23-godišnji liječnik objašnjava kako kava smanjuje rizik od demencije
U ovaj lijepi ledeni dan, razgovarajmo o blagodatima kave.
Miris kave, pa čak i miris sličan mirisu kave, značajno poboljšava mentalne performanse. Održani su iskustva na 100 učenika kojima je ponuđeno 10 zadataka iz algebre. Oni koji su bili u sobi s aromom "poput kave" pokazali su osjetno bolje rezultate. Istina, znanstvenici su koristili i placebo efekt - studentima je rečeno da će im kava poboljšati rad mozga. Ali uspjelo je!
Za gorak okus kave zaslužne su tvari složenog naziva fenilindani. To su antioksidanti koji nastaju kad se zrna kave prže. Prema istraživanje Istraživački institut Crembil (Kanada), ove tvari smanjuju rizik od demencije (demencije) kod Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.
Ne treba gajiti isprazne iluzije, kava se neće riješiti tih bolesti. Ali Fenilanđani sposobni usporiti razvoj bolesti i odgoditi početak ozbiljnijih stadija. Zanimljivo je da i kava s kofeinom i bez kofeina ima korisna svojstva.
Unatoč svim blagodatima pokušajte ne piti više od tri šalice dnevno (ili bolji).
I ne zaboravite da je kava jak diuretik, pa je obavezno pijte s vodom.
Vaša doktorica Pavlova
Pročitajte također
Koliko vode zaista trebate popiti
Ispravan voćni napitak: je li štetno opariti smrznute bobice kipućom vodom
