Jednostavni test 23-godišnjeg liječnika pomoći će vam da shvatite uzrok prejedanja
Imam u Instagram bilo je vrlo zanimljivo emitiranje s psihologom, psihijatrom Evgenija Kušnirskaja. Bilo je mnogo pitanja o poremećajima prehrane.
Kako razumjeti da vam nije potreban nutricionist, ne endokrinolog, već najvjerojatnije psihoterapeut?
Pročitajte 7 točaka u nastavku. Ako se barem tri odnose na vas, tada vaš problem ima i psihološke korijene. Tako:
- Sve su vaše misli o hrani. Kada jesti, što jesti, koliko je sati prije ručka itd.
- Spremni ste za jelo u bilo kojem stanju - bolesnom, pospanom, uznemirenom, radosnom. Ništa vam ne može pokvariti apetit.
- Svaka delicija trenutno poboljšava vaše raspoloženje.
- Vaša najvažnija zabava je odlazak u kafiće. A vaš se turizam može nazvati probavnim - ne u muzejima, već u restoranima.
- Čak i najmanji osjećaj gladi čini vas razdražljivima, depresivnima itd.
- Spremni ste za jelo u bilo kojem trenutku. Rano ujutro, kasno u noć ...
- Uvijek se osjećate krivim nakon jela.
Sve se to može ispraviti i riješiti se stalnih misli o hrani.
Vaša Dr. Pavlova
Pročitajte također
Papina dijeta: ono što su liječnici zabranili Franji - i učinili su ispravnu stvar
Želite li smršavjeti? Jedi juhu!
