4. veljače - Svjetski dan raka. Na ovaj dan, Svjetska zdravstvena organizacija širiti informacije o borbi protiv raka i rizika od raka. Jedna trećina svih karcinoma može se spriječiti, kažu onkolozi. 5 načina kako bi se spriječilo pojavu raka - pročitajte na Kolobok.ua.
Rak uključuje više od 100 različitih onkoloških bolesti. Onkologiju može utjecati na bilo koji dio tijela. I često dovodi do smrti pacijenta. Kako bi se smanjio rizik od raka?
5 činjenica o raka
činjenica 1- umrlo od raka 16% bolesnika. No, više od 30% smrtnih slučajeva može spriječiti kroz prevenciju bolesti i rane dijagnoze.
činjenica 2 - pluća, jetre, želuca, debelog crijeva i rektuma, prostate ubija više žena u svijetu od drugih vrsta raka.
činjenica 3 – rak dojkePluća, debelog crijeva, rektuma, grlića maternice, želuca i ubija žene češće od ostalih vrsta raka.
činjenica 4 - rak neekonomično. Liječenje raka je ne samo skupo za pacijenta, ali godišnji gubitak za globalno gospodarstvo procjenjuje više od 1,16 bilijuna dolara.
činjenica 5 - najviše od svih smrtnih slučajeva od raka se pojavljuju u niskim i srednjim dohotkom zemlje - Ukrajina među njima.
Sprečavanje rizika raka
Reci tvrtka „ne” na duhan. 22% smrtnih slučajeva od raka povezana s pušenjem. I duhanski dim uzrokuje onkologija ne samo pušač, ali iu nepušača. Koje su vrste raka uzrokovane pušenjem? rak pluća, jednjaka, larinksa, usne šupljine, ždrijela, bubrega, mokraćnog mjehura, gušterače, želuca, grlića maternice i ravna. Recimo firma „ne” na duhan u svom životu kako bi se smanjila rizik od raka koji imate i svoje najmilije.
Reci tvrtka „ne” alkoholu. Redovito korištenje alkohola povećava rizik od raka usta, ždrijela, grkljana, jednjaka, jetre, debelog crijeva i rektuma i rak dojke. Zato je bolje da se eliminiraju alkohol uopce ili dopustiti sebi da najviše jednu čašu vina za večer.
Recimo firma „da” zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti. Loša kvaliteta prehrane, nedostatak fizičke aktivnosti, pretilost i prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati rak jednjaka, debelog crijeva, rektuma, dojke, endometrija i bubrega. Ograničite se na jede crveno meso, izvadite konzervirano meso, kobasice i kobasice iz njihove prehrane, kao i brze hrane - oni povećavaju rizik od raka debelog crijeva. Zdrav stil života, dobra prehrana, redovita tjelesna aktivnost može pomoći da se smanji rizik od ne Samo pojava onkologije, ali i kardiovaskularne bolesti i preranog starenja mozak i Alzhajmerova bolest.
Reci „da” na cijepljenje. HPV se može izazvati rak grlića maternice, hepatitis B - rak jetre. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, cijepljenje protiv tih virusa moglo spriječiti 1,1 milijuna slučajeva raka svake godine.
Reci „da” Zaštita od sunca i „ne” zlatno preplanulost. Sunčeve zrake mogu izazvati rak kože. Onkolozi se savjetuje da korištenje krema za sunčanje za Spriječiti izloženost suncu tijekom vrhuncu svoje aktivnosti, kao i da odbije zlatno sunce i korištenje solarija.
Također ćete biti zainteresirani da znaju 7 zlatnih pravila zdravlja i dugovječnosti Nikolaj Amosova.
Izvor foto istockphoto.com itdTKO materijali
