Nitko se ne želi smrznuti u hladnim zimskim noćima, ali liječnici imaju drugačije mišljenje po tom pitanju.
Kvaliteta sna
Naša termoregulacija osjetljiv je trenutak, čovjeku može biti hladno, a zatim se za nekoliko minuta zagrijati.Ako spavate u toploj pidžami i ispod pokrivača, postoji opasnost od pregrijavanja tijela. Kao rezultat, kvaliteta vašeg spavanja smanjit će se, a vi ćete se probuditi i baciti se.
Ne zaboravite da je mikroklima spavaće sobe važna, temperatura ne smije prelaziti 24 stupnja, čak i ako je izvan prozora minus deset.
Pojava osipa
Gusta pidžama pomaže isparavanju kože tijekom spavanja, a osip se pojavljuje zbog pojačanog znojenja.
Vjerojatne infekcije
Pregrijavanje dovodi do još jedne negativne pojave, pojave kožnih infekcija.
Zapamtite, znojna i vruća koža idealno je uzgajalište bakterija i gljivica.
Zašto ne biste trebali spavati u toploj pidžami ni u hladnoj sezoni: TOP 5 razloga
Zdravlje čovjeka
Muškarci, pažnja!Također ima smisla da se odreknete tople pidžame, jer takve stvari utječu na reproduktivno zdravlje.
Muškarci koji žele začeti dijete trebali bi biti posebno oprezni.
Hormonska termoregulacija
I još malo o termoregulaciji tijela - ako se zamotate u previše toplu deku, možete poremetiti prirodne procese prijenosa topline.
Zbog toga je metabolizam čak i poremećen.
Podsjetiti
- 6 posljedica nesanice o kojima biste trebali znati
- TOP 5 stvari koje ćete ukloniti iz spavaće sobe da biste bolje spavali.
- Kada je vrijeme da vaša beba spava odvojeno?