Pitali su za kupku za trudnice. Prije nego što sam stigla odgovoriti, odmah su se sjetili drvenih pločnika u Drevnoj Rusiji i kupališta tri puta tjedno, iz kojih su svi odjednom rodili 10 djece.
Sad ću objasniti sve u znanosti, ali prvo, podsjetit ću vas na priče koje je moja generacija ipak uspjela čuti od prabaka. Tako je početkom dvadesetog stoljeća gotovo polovica djece umrla u djetinjstvu. Zato je bolje da se ne sjećate wellness postupaka iz tog vremena.
Dakle, kupka i općenito visoka tjelesna temperatura. U prva dva mjeseca trudnoće, vrckanje koje kasnije postane beba vrlo je osjetljivo na pregrijavanje. U djece se od toga živčani sustav formira pogrešno, ali ne u smislu da će biti hirovita djeca, već u smislu da se mogu roditi bez mozga. To se naziva oštećenjima neuralne cijevi. Da biste to učinili, dovoljno je podići tjelesnu temperaturu trudnice na 39 stupnjeva.
Pregrijavanje se može dogoditi zbog bolesti, od visokih temperatura zraka vani, od sporta ili od vruće kupke.
Čak i najvjernije preporuke jedne ozbiljne znanstvene studije nalažu trudnice tjelesni odgoj 35 minuta, dovodeći puls na 80 - 90% od maksimuma pri sobnoj temperaturi od 25 stupnjeva i relativnom vlaga 45%. Oni također uključuju sjedenje u vrućoj kupki 20 minuta na 40 stupnjeva ili u suhoj sauni na 70 stupnjeva. Takva zabava obično ne može podići temperaturu trudničkog tijela na kritičnu. Obično.
Također primjećuju da trudnice bolje podnose vježbanje u vodi, jer voda bolje regulira tjelesnu temperaturu. Uklanja toplinu i sve to. Vjeruje se da se vodeni aerobik može vježbati 45 minuta na temperaturi vode nižoj od 33 stupnja.
Nakon što su pročitale sve ove studije, profesionalne porodničke organizacije odlučile su da trudnice ne smiju izlaziti vani ili ići tamo gdje je temperatura zraka iznad 32 stupnja.
U vodi je sve malo bolje, a vodeni aerobik možete raditi na temperaturama u bazenu do 35 stupnjeva.
Uopće ne postoji pitanje vruće kupke ili kupališta.
Dostupno?
