Mnogi tinejdžeri danas svoj dan započinju kavom.
Ovo piće može biti i korisno i štetno - ako ga pijete u prevelikim količinama. Mnogi se roditelji brinu kad je dijete ovisno o kavi, pa vam nudimo nekoliko dodataka za tinejdžere odjednom.
Vanilija
Ekstrakt vanilije može zamijeniti šećer i zaslađivače.Dodajte samo nekoliko kapi djetetovoj kavi, najvjerojatnije će im se svidjeti i okus i aroma kave od vanilije.
Korist:
- Poboljšava raspoloženje
- Promiče koncentraciju,
- Ublažava stres i bol.
Kokosovo mlijeko
Dodatak koji je spas za tinejdžere s intolerancijom na laktozu i one koji paze na kalorije.
Ne pijte nezaslađenu kavu; šećer zamijenite kokosovim mlijekom.
Korist:
- Sadrži vitamine i minerale
- Bogat antioksidansima.
Kardamom
Kardamom je povezan s egzotičnim okusom kave. Postoji nekoliko načina za kuhanje kave s kardamomom: dodavanjem začina u šalicu bez vode ili kipuće vode.Korist:
- Protuupalno djelovanje,
- Uklanja oticanje,
- Pomaže u uklanjanju mirisa s orta.
Ljuta crvena paprika
Glavna stvar je ne pretjerivati! Zapamtite da je crvena paprika vrlo bogat začin, samo dodajte malo kavi da probudi receptore i okus učini bogatim. Pokušajte i eksperimentirajte!
Korist:
- Poboljšava cirkulaciju krvi,
- Ublažava glavobolju.
Podsjetimo.
- Koji je utjecaj na zdravlje odbijanja kave u korist čaja?
- zašto su znanstvenici zabranili trudnicama da piju čaj i kavu?
- Koliko kofeina tinejdžer može popiti?
