Ako dijete ne ide u školu ili vrtić, tada se roditelji (a najčešće majke) praktički nalaze u samoizolaciji, danonoćno, jedan na jedan s bebom.
1. Budi proaktivan
Uvijek je lakše spriječiti novi napad dječjih hirova nego ih kasnije slušati, pokušati ostati smiren i pronaći izlaz iz situacije. Hirovi su najčešće iz objektivnih razloga: dijete nije dovoljno spavalo, gladno je, dosadno mu je, hladno / vruće, umorno itd. Stoga se mora pokušati spriječiti da takve pojave dovedu dijete (i vi) od sebe.
2. Dajte prioritet u svoju korist
Često majke jednostavno ne dopuštaju sebi trošiti vrijeme na vlastite potrebe, na odmor, na brigu o sebi, čak i ako se ukaže takva prilika. Mame su na kotaču za čistu kuharicu-roditelja-šetnju-pranje i ne dopuštaju si opuštanje ako sve domaće zadaće nisu gotove.
Ovdje se dijete zanosi igrom ili crtanjem, 10-15 minuta se niste trzali - i trošite li ovo vrijeme na sebe? Umjesto toga, perete lonce i tave ili čistite kadu, dovodeći stvari u red. Imajte na umu da vas čisti podovi i pospremljene igračke neće utješiti ako izgorite od stalnog negiranja svojih potreba.
3. Držite se režima
Što je djetetova dnevna rutina stabilnija, ponaša se predvidljivije, što znači da možete planirati gdje ćete uhvatiti 10-15 minuta za svoje poslovanje. Naravno, dogodi se viša sila, ali u većini dana i dalje imate malo osobnog vremena.
4. Ne pokušavaj biti majka heroina
Dugo možete ispunjavati svoju herojsku roditeljsku misiju, stežući zube i gurajući vlastite želje, potrebe i interese na pozadinu, ali tko će od toga biti bolji? Prvo, djetetu to nije potrebno. Potrebna mu je sretna, odmorna, nasmijana majka "u resursu". Drugo, nakupljeni stres može rezultirati neurozama, agresijom, depresijom i drugim problemima, od kojih će patiti cijela obitelj.
Nitko ne zahtijeva od vas da budete savršena majka - ako je dijete nahranjeno, obučeno i sigurno, tada ste već sjajna majka. Ako osjećate da ste umorni, vrijeme je da obnovite resurse, a ne da sakupljate ostatke snage i radite više nego što možete. Da, nije potrebno posebno razvijati dijete, da, čak ni samo igranje s njim nije potrebno ako to uopće ne želite i ne možete. I za to si ne možete zamjeriti, odrasla ste osoba, osoba sa svojim potrebama i željama, a ne angažirani animator.
5. Naučite dijete da imate privatno vrijeme.
Što se prije dijete navikne na činjenicu da je majka ponekad zauzeta ili čak napušta kuću, ostavljajući ga s drugim odraslima, to će biti lakše dok odraste. Ako dijete ne okružite pretjeranom zaštitom, tada se brzo navikne igrati se i zaokupljati se samostalno, dok je majka zauzeta nečim kod kuće. A kad on odraste, moguće je u običnom tekstu dogovoriti da sljedećih sat vremena mama ne smije dirati, ona ima posla.
6. Organizirajte "ideje za punjenje"
Nemoguće je satima sjediti i igrati se s djetetom. Stoga koristite strategiju kada dajete ideju što učiniti za bebu, pomažite mu neko vrijeme, a zatim se glatko odmaknite tako da se i sam zabavi.
7. Odvojite vrijeme kada ste u potpunosti posvećeni djetetu.
Odnosno, ne gledate istovremeno telefon ili televizor, ne razgovarate s nekim telefonom, ne kuhate, ne čistite, već ste uključeni u interese djeteta i u potpunosti ste angažirani u tome.
8. Uključite dijete u kućanske poslove
Prema dobi djeteta možete naučiti kako prati podove, prašiti, kuhati jednostavna jela, možete zajedno peći blagdanske kolačiće, istodobno, prođite kroz sigurnosne mjere u kuhinji, možete urediti kućni salon ljepote i također privući bebu ovome, a istovremeno se dovesti u narudžba. Također, ne zaboravite na tjelesnu aktivnost: trčite loptu s djetetom na ulici, radite vježbe kod kuće. Što više energije dijete potroši na tjelesnu aktivnost, to će njegove igre kasnije biti mirnije.9. Promijenite jedno drugo
Dogovorite se s partnerom kada je samo on uključen u dijete, zamjenjujući vas u ovom položaju. To s njegove strane ne bi trebalo biti usluga: "U redu, sjedit ću", što treba moliti. Neka svaki dan bude redovito zakazan za najmanje 2-3 sata, kada nemate roditeljstva i možete raditi što god želite.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kako organizirati posao kod kuće s djecom u blizini
- Nulta mama: 7 načina za suočavanje s izgaranjem
- 7 fraza koje umorna mama ne može izgovoriti
