Popijte crnu kavu
Crna kava i bez šećera - najkaloričnija vrsta kave. Da, jako je gorko, ali ubrzava metabolizam. Ako želite smanjiti gorak okus, pokušajte dodati piću malo leda.
Smanjite količinu zaslađivača
Razni sirupi i šećeri su dodatne kalorije. Pokušajte postupno smanjivati količinu zaslađivača, pa ćete vidjeti kako će vam se činiti opcije s prethodnom količinom preslatke.
Dodajte začine
Pokušajte dodati cimet - ubrzava metabolizam i smanjuje razinu štetnih kolesterol.
Začinite
Što je sa začinima? Dodajte kajenski papar - nije samo zdrav, već i pikantnom okusu piću.
Dodajte mlijeko s malo masnoće
Vrlo je jednostavno - odaberite bilo koji udio masnoće ispod one koju uvijek pijete. To može biti sojino, bademovo, kokosovo mlijeko. Prikladni su i za one koji su alergični na laktozu.
Bit će vas zanimljivo znati:
- kako ukloniti mrlju od kave s omiljene stvari?
- što se događa s našim mozgom nakon samo jedne šalice kave;
- zašto djeca ne bi trebala piti kavu?
