Nazvan je položaj spavanja koji je štetan za zdravlje

Rizik od razvoja bolesti Alzheimerova bolest (demencija) povećava se genetskom predispozicijom, klimom, nezdravom prehranom i čestim uzimanjem alkohola.

Svježi znanstveni rad istraživača iz Sjedinjenih Država dodao je još jedan čimbenik na ovaj popis.

Ispostavilo se da držanje za spavanje na trbuhu povećava vjerojatnost degenerativnih procesa u živčanim stanicama, što može provocirati Alzheimerovu bolest ako je osoba u tom položaju nekoliko sati ugovor.

Da biste se zaštitili od demencije, morate spavati na boku, kažu znanstvenici.

Spavanje na trbuhu posebno je opasno za starije ljude, koji imaju veću vjerojatnost da će imati neurodegenerativne poremećaje, smatra dr. Steven Weiniger, specijaliziran za probleme držanja tijela.

Tijekom spavanja na želucu cirkulacija limfe se usporava, a stanice manje učinkovito uklanjaju toksine iz tijela.

Liječnik je također skrenuo pozornost na još jedan opasan položaj spavanja - sjedenje. Naglasio je da oni koji spavaju na trbuhu ili na stolici ne moraju nužno doživjeti demenciju u starosti, ali mogu povećati rizik.

Podsjetiti

• komplementarne namirnice: je li jučerašnja hrana prikladna za dijete?
• Koliko čokolade možete pojesti odjednom bez štete?
• što kuhati školarcima s čokoladom za doručak?