Možete smanjiti rizik od prerane smrti za 10%.
Znanstvenici iz istraživačkog centra Biobank u Velikoj Britaniji dokazali su to gledanje televizor više od 2 sata dnevno ozbiljno utječe na zdravlje osobe dugoročno.
Dok gledaju televiziju, ljudi se malo kreću i često jedu, što samo pogoršava situaciju sjedilačkim načinom života i prejedanjem. Vjerojatnost da umru od srčanog ili moždanog udara povećava se među onima koji vole sjediti ispred televizora.
Osim. Plavičasta svjetlost koja dolazi s televizora i dalje je nepovoljan čimbenik. Izaziva nesanicu blokirajući proizvodnju melatonina.
U sklopu svoje studije znanstvenici su analizirali informacije o zdravstvenom stanju 500 tisuća ljudi. dobrovoljci. Sudionici su pitani koliko često gledaju televiziju, u kojem položaju, jedu li gledajući svoje omiljene TV emisije itd.Znanstvenici vjeruju da gledanje televizije duže od 2 sata povećava rizik od srčanog udara za 8%, a moždanog udara za 5%. Gledajući sat vremena manje televizije i provodeći ostatak vremena u šetnji s prijateljima ili baveći se sportom, rizik od prerane smrti možete smanjiti za 10%.
Podsjetiti
- Osjećaji u nogama koji signaliziraju srčani udar.
- Srčani simptomi kada je potrebna hitna liječnička pomoć.
- 6 znakova ranog upozoravanja na srčani udar: dobro je znati
