Zašto je bolje suzdržati se od upotrebe? alkoholna pića u vrućoj sezoni?
Dehidracija
U vrućini ljudsko tijelo brže gubi vodu zbog aktivnog znojenja. Alkohol pojačava ovaj proces, uzrokuje osjećaj vrućine, od koje se još brže znojimo. Ne zaboravite da alkohol djeluje diuretički.Problemi sa srcem
U vrućini se zajedno s vodom iz tijela izlučuju elektroliti neophodni za srce (kalij i natrij). Kardiovaskularnom sustavu je teško raditi u takvim uvjetima, žile se šire i tlak može pasti.
Osobama s bolestima srca strogo je zabranjeno piti na vrućini, povećavaju se rizici od moždanog i srčanog udara.
Sportske aktivnosti
Alkoholna pića se ne kombiniraju s aktivnim sportom, posebno ljeti. Oni samo povećavaju rizik od upada u probleme zbog nedostatka koncentracije i problema s koordinacijom.Podsjetiti
- TOP 3 uzroka bolova u jajnicima
- Kako ublažiti bol pravilnim držanjem sna
- 5 načina da se riješite stalnog umora
