Brza hrana utječe na spavanje i pamćenje tinejdžera - znanstvenici

Tijekom studije koju su znanstvenici sa Sveučilišta Queensland proveli u 64 zemlje svijeta i u kojoj je sudjelovalo 175 tisuća adolescenata, bilo je moguće saznati da brza hrana negativno utječe na određene kognitivne funkcije mozga, poput pamćenja, a također smanjuje kvalitetu sna u adolescenti.

Analiza je pokazala da je između 12. i 15. godine života jedenje nezdrave hrane povezano s lošim snom, što zauzvrat narušava kognitivne sposobnosti, uključujući pamćenje.

Tinejdžeri koji su često konzumirali šećernu sodu imali su 55% veću vjerojatnost da će imati problema sa spavanjem. Poremećaji spavanja primijećeni su i kod djece koja su jela brzu hranu više od četiri puta tjedno. Inače, djevojke su češće imale prekršaje.

Rezultati našeg istraživanja su zabrinjavajući, jer je kvalitetan san temelj dobrobiti,

- komentirao je autor studije Asad Khan.

Podsjetiti

• koliko vježbe trebate za poboljšanje pamćenja?
• principi roditeljstva koji će mamu učiniti savršenom.
• Koji je utjecaj na zdravlje izbjegavanja kave za čaj?