Nova godina je snijeg, božićno drvce i mandarine na stolu.
Zimi limunsko voće ne samo da poboljšava raspoloženje, već pomaže i u popunjavanju nedostatka određenih vitamina.
Zašto su mandarine dobre za vas
Agrumi sadrže puno šećera, organskih kiselina, bogati su vitaminima B skupine, vitaminom C i kalijem. Ako redovito jedete mandarine, možete podići imunitet i poboljšati svoje stanje tijekom sezonskih prehlada i bolesti izazvanih njima.Kontraindikacije:
- Peptični čir,
- Gastritis,
- Dijabetes,
- Alergija na agrume.
Kako prepoznati alergije?
Dajte djetetu malu količinu mandarine ako se pojave osip, curenje nosa, suzne oči ili se dijete požali na otežano disanje - ovo je alergijska reakcija.U kojoj dobi trebate djetetu davati mandarine?
Pedijatri savjetuju postupno uvođenje mandarina nakon 1 godine.
Ako su roditelji suočeni s alergijama na hranu kod djeteta, bolje je pričekati s agrumima do dobi od 3 godine.
Prema dr. Komarovskom, godina je prerana za uvođenje mandarina u prehranu. Preporučuje, čak i ako nema alergija, djetetu početi davati mandarine sa 1,5 godine i pomno pratiti tjelesnu reakciju na delikatesu.Podsjetiti
- 5 načina za stvaranje novogodišnjeg mirisa kod kuće
- 3 domaća umaka za novogodišnje obroke.
- vikende i praznike u siječnju 2021. u Ukrajini.
