Kako pomoći djetetu da brzo zaspi: savjeti za malu djecu različite dobi

Dijete mlađe od 3 mjeseca

U ovoj dobi, dijete još uvijek nema razumijevanja za dan i noć, on spava prema svojim unutarnjim bioritmima, oni se ne mogu poremetiti ili promijeniti.

Prigušeno svjetlo, temperatura unutar 18-20 stupnjeva, odsutnost stranih zvukova pomoći će djetetu da zaspi.

Koristite dječju pelenu ili vreću za spavanje.

Dijete mlađe od 11 mjeseci

Pokušajte istovremeno smjestiti bebu u krevet, uhvatite kad pokaže znakove umora i pospanosti.

Dajte djetetu plišanu životinju koja će mu pomoći da spava.

Dijete mlađe od 2 godine

Spavanje treba biti stalno i točno, na primjer, liječnici savjetuju postavljanje vremena drijemanja usred dana, a ne navečer. Ako dijete ide na spavanje dva puta dnevno, tada bi između sesija odmora trebalo biti 4-5 sati budnosti.

Dijete mlađe od 5 godina.

Pravilo polaganja odjednom ostaje relevantno. Prije spavanja možete kupati dijete, pomaže mu da se smiri.

Roditelji mogu povezati priče prije spavanja, gledanje crtića prije spavanja je nepoželjno, dijete se neće moći brzo smiriti.

Podsjetiti

• odvojeno spavanje supružnika: za i protiv.
• O kojim bolestima govori san i nesanica?
• simptomi koji ukazuju na bolesti srca.