21. siječnja diljem svijeta proslavili vrlo iskrena i neobična odmor - Međunarodni dan zagrljaja. Gdje je ovaj praznik i zašto da prihvate tako dobro za zdravlje?
Hug dan pojavio 1986. godine u SAD-u, a zatim se brzo proširila po cijelom svijetu. Tko je vlasnik sama ideja odmora nije poznat, ali je nagađanja da je došao gore sa studentima. Prema tradiciji, na dan morate dati zagrljaj ruke ne samo obitelji i prijateljima, ali i potpuni stranci. urednički Kolobok.uaSkupila sam Vam 10 nevjerojatna činjenica o zagrljajima i njihove zdravstvene beneficije.
- Često, mnoge bolesti imaju psihološku osnovu, pa postoji takav pojam kao Psihosomatika. U 2015, University of istraživača sa Sveučilišta Carnegie Mellon Pennsylvaniji provedeno istraživanje, čiji rezultati su pokazale da ljudi koji često prihvaćaju i podršku, na 32% manju vjerojatnost da pate od prehlade i gripe.
- Zagrljaji pomoći nositi se sa stresom i živčani stres jer potiče otpuštanje oksitocina - hormona sreće.
- Djeca trebaju roditelj za ruke, za skladan rast i razvoj dijete treba zagrljaj najmanje 8 puta dnevno.Psihoanalitičar René Árpád špic proučavao odnos majke i djeteta za vrijeme Drugog svjetskog rata i utvrdili da oko 33% djece je odbio jesti i umro, ako je majka, iz bilo kojeg razloga ostaviti dijete mlađe od 6 mjeseci.
- Oksitocin, koji je proizveden u zagrljaju, smanjuje broj otkucaja srca, smanjuje količinu hormona stresa, jača stijenke krvnih žila i poboljšava rad srca.
- Zagrljaji smanjiti krvni tlak u žena za vrijeme menopauze potpuno prirodan način. To je potvrđeno u tijeku znanstvenog istraživanja na Sveučilištu Sjeverne Karoline u 2005.
- zagrljaj uSrednja otpuštanje oksitocina, u stanju smanjiti ne samo duhovno, već i fizičku bolJer oni imaju neku vrstu analgetski učinak.
- Zagrljaja poboljšava imunitet i ojačati ljudsko tijelo, što je više elastičan i otporan na opasnim virusima i bakterijama.
- Oksitocin, koji je proizveden u zagrljaj, Ona pomaže tijelu da se reproduciraju dopamina i serotonina - hormona koji imaju smirujući učinak. Dakle, ako je potrebno odvrnuti i opustite se, umjesto umirujućih pilule, samo zagrljaj voljene osobe.
- Zagrljaj poboljšati odnose između supružnika i jedan su od glavnih psihoterapijske metode koje se primjenjuju u parovima, pitati za pomoć psihologa. I to radi!
- Zagrljaji pomoći da se nosi s problemima, od djetinjstva. Ako ste imali teško djetinjstvo i odnos sa svojim roditeljima, posebno majkom, ako ne slušaju riječi ljubavi i podrške, psiholog može preporučiti maziti sa... drveće. Da, oni su u mogućnosti naplatiti osobu s oksitocinom nije lošija od voljene osobe i stvarno „lijek”.
Tako sam prihvatiti zdravlje: s prijateljima, obitelji, djeci, i to ne samo u zagrljaju odmora, i svaki dan! Biti zdrav, voljen i sretan!
Također budite sigurni da pitati o Zato roditelji prihvatiti velikodušan, darovitu djecu odrasti
Slika Tekst: istockphoto.com
