Doktor Evgeny Komarovsky na svojoj stranici na društvenoj mreži odgovorio je na važno pitanje za roditelje, koliko soka dati djetetu odjednom?
Prema Komarovskog, nema razloga zanositi se sokovima, jer prednosti sokova u odnosu na svježe cjelovite voće nije pronađeno: mahune su hranjivije i sadrže manje Sahara.
Do 12 mjeseci treba zabraniti voćni sok, koji djetetu neće donijeti nikakvu korist.
Ako dijete već ima godinu dana, počnite davati 50 ml soka, a do treće godine možete dati najviše 120 ml.
U razdoblju od 4-6 godina dijete smije konzumirati najviše 200 ml soka dnevno.
Napokon, nakon 7 godina roditelji mogu dopustiti djetetu da pije 1 čašu (260 ml) soka dnevno.Liječnik je naglasio da sok ne smije biti alternativa svježem voću, neka bude nagrada za dobro ponašanje. Obavezno recite svojoj bebi da se sok od jabuke, na primjer, pravi od jabuka, pa bi trebala probati upravo ovo voće.
Podsjetiti
- Kako se nositi s hemoroidima nakon poroda: savjet za mamu.
- Kako se početi pripremati za očekivanu trudnoću?
- Kegelove vježbe tijekom trudnoće: šteta, korist.
