Kasna toksikoza pravi je test za buduću majku.
Smatra se da bi svi negativni fenomeni trebali brže proći, ali neki moraju živjeti s njima mučnina nekoliko mjeseci.
Kako jesti u ovom slučaju?
Trudnice bi u svakom slučaju trebale vrlo pažljivo pristupiti prehrani, a u slučaju toksikoze važno je ne pogoršati stanje.
Opće preporuke za prehranu s toksikozom
Ograničite unos soli koja zadržava vlagu u tijelu, a koja je ispunjena - barem - edemom.
Jedite onoliko koliko je tijelu potrebno da biste bili siti i nemojte se prejesti jer je vrlo lako početi se debljati tijekom trudnoće.U slučaju problema s bubrezima ili jakog edema, dodajte sireve, žitarice, suho voće, orašaste plodove i jetru u svoju svakodnevnu prehranu.
Nikad ne zaboravite na proteine, glavni izvor energije za trudnicu. U kuhanom mesu, ribi i mliječnim proizvodima pronaći ćete dovoljno proteina da se osjećate dobro. Možete čak izračunati koliko ste pojeli proteina, najmanje 1,5 g po kg težine.
Podsjetiti
- kako se nositi s toksikozom u ranim fazama?
- Kako djetetu osigurati vitamine i vodu: zašto je to važno?
- 7 igara koje će pripremiti vaše dijete za školska opterećenja.
