Idealna dob za mršavljenje imenovana

Dodatna težina opterećuje sve organe i sustave, stoga je vrlo važna smršaviti.

Međutim, kako su znanstvenici otkrili, nisu sve dobne skupine podjednako pogodne za mršavljenje. Najkorisniji način da se riješite tih suvišnih kilograma bit će u dobi između 25 i 40 godina. Ako se nakon 40 godina odlučite smršaviti, a zatim nemojte ići na krute dijete, tijelo to više ne prihvaća, rekla je nutricionistica Mariyat Mukhina.

Ima smisla mršaviti što je ranije moguće. Nakon četrdeset godina, somatske bolesti, koje izaziva pretilost, se pogoršavaju, postaje ih teško izliječiti, čak i riješiti se suvišnih kilograma. Do četrdesete godine, zbog prekomjerne težine, šteta je već napravljena, na primjer, zglobovi su istrošeni, moglo bi doći do kila. Čak i nakon gubitka kilograma, morat će se riješiti ovo, pa se uzrok mora ukloniti što je ranije moguće, polako i postupno.

Podsjetiti

• želite smršavjeti: pijte ova alkoholna pića.
• postoji li nasljedna sklonost alkoholizmu?
• žena s dvije maternice rodila je zdravu bebu.