Jaka mučnina nije uvijek pokazatelj trudnoće.
Glad
Krenimo od najjednostavnijeg. Kada osoba dugo ne jede, količina šećera u krvi se smanjuje. Pogotovo ako su zadnje što ste pojeli ugljikohidrati (čak i bezopasni kolačići). Usput, brži ugljikohidrati vjerojatnije će uzrokovati grčeve u mučninama i više iritirati vaš želudac. To može uzrokovati mučninu i vrtoglavicu. Ako je to slučaj, pokušajte jesti složene ugljikohidrate poput smeđeg kruha ili porcije svježeg voća. Ne jedite masnu i proteinsku hranu - ona ne podiže razinu šećera i može usporiti apsorpciju ugljikohidrata.
Dehidracija
Čak i minimalni nedostatak vode u tijelu može dovesti do mučnine. Ako osim neugodnih grčeva u crijevima osjetite i jaku slabost, vrtoglavicu ili zbunjenost, to već ukazuje na ozbiljnu dehidraciju.
Upala uha
Ako uz mučninu osjetite bolove u uhu, to može ukazivati na infekciju. Mozak odmah prima signal da se pritisak u jednom uhu razlikuje od drugog. To uzrokuje vrtoglavicu i mučninu. Ako primijetite promjenu sluha, zagušenja, glavobolju i vrućicu, idite otolaringologu.
Podsjetiti
- Life hacks za sve prigode
- Dječja hrana: kako uvesti mrkvu u bebinu prehranu
- Posao ili obitelj: TOP-3 savjeta za pronalaženje ravnoteže
