Gdje započeti ovaj odgovoran postupak? Otrčati liječniku? Dobiti svoje testove? Spakirati kofere u rodilištu ili odabrati klizače?
Recimo vam redom.
1. Smirenost
Stres i neuroza često su glavne prepreke trudnoći. Što više trudnoća postaje "ideja popravljanja", neuspjeh je stresniji - i pada snijeg.
Jasno je da je teško odvratiti se od ideje o rađanju djeteta ako je taj postupak u tijeku, ali trebali biste se naći u nekoj stranoj aktivnosti i hobiju kako ne biste visjeli i više ne biste postali nervozni.
Ne biste trebali pokušati začeti dijete čim se odlučite za dijete. Strpite se malo i prođite barem najosnovnije preglede kod liječnika.
2. Posjet ginekologu
Tijekom svog života morate posjetiti ginekologa najmanje jednom u 6-12 mjeseci. Ako to prije niste radili tako redovito, vrijeme je da posjetite liječnika i provjerite zdravstveno stanje žena, prođete osnovne testove i temeljito pregledate.
3. Posjeta specijaliziranih liječnika
Trudnoća pogoršava kronične bolesti i dodaje nove. Stoga, tijekom planiranja, vrijedi liječiti sve što je prije boljelo, a zatim pokušati spriječiti nova pogoršanja. Ako se čir na želucu "uhvati" tijekom trudnoće, neće se liječiti, isto kao i kod brojnih drugih bolesti.
4. Planiranje proračuna
Morate odlučiti gdje ćete roditi. Da, već u fazi planiranja. Ako odaberete privatno rodilište ili javno, ali zahtijevate velika ulaganja, tada vrijedi uštedjeti novac. Štoviše, vaši troškovi neće biti ograničeni na porod, već će tek započeti.
5. Oslobađanje od loših navika
Trudnoća je razdoblje kada se iz svih loših navika mora odustati naglo i neopozivo, bez odgađanja do pozitivnog testa, i za oba partnera. A također napravite svoju prehranu što više od povrća i zdravih bjelančevina i počnite uzimati folnu kiselinu za zdravlje nerođene bebe.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Kegelove vježbe tijekom trudnoće: šteta, koristi i značajke
- Dopušteni treninzi do semestra trudnoće
- Koji vitamini trebaju muškarcu kada planira trudnoću
