Nemojte pogrešno vjerovati da je cheesecake visokokalorično jelo i sigurno nije pogodan za doručak.
Važno je biti kreativan i dobro ga kuhati. Zdravi recept može vam čak pomoći ne samo da uživate u svakom zalogaju, već i da održavate figuru u formi.
Sastojci:
- 300 gr bobica
- 480-500 grama grčkog jogurta
- 120-150 gr prirodno prirodno
- 100-150 gr. zobena kaša
- bilo koje voće za ukras
- staklenke ili čaše od 310 gr
Način kuhanja:
- Pripremite ispravne sastojke i oblike.
- Počnite s bobicama.
- Stavite ih u lonac, dodajte 120 g prirodnog meda i 10 g vanilin šećera.
- Zagrijavajte 3 minute, ali nemojte kuhati.
- Narežite voće na srednje kockice za ukras.
- Proporcije sastojaka mogu biti približne - sve ovisi o vašem spremniku.
- Skupite desert.
- Na dno limenke u prvi sloj stavite 3-4 žlice. pahuljice.
- Drugi sloj je 3 žlice. prirodni jogurt.
- Treći sloj je 3 žlice. l. bobice.
- Četvrti sloj je opet zobena kaša.
- Sljedeći sloj je jogurt.
- Šesti sloj - 0,5 žličice l. med.
- Ukrasite čašu voćem.
- Pokrijte ga prozirnom folijom i stavite u hladnjak.
- Desert treba uliti u hladnjak najmanje 2 sata.
Savjet
Ako želite probati stvarno cool desert - pojedite ga dan nakon što ga pohranite u hladnjak.
Podsjetiti
- Cupcakes s malinama na kefiru: recept korak po korak
- Jednostavan recept za brzi boršč: kako ga skuhati za 20 minuta
- 5 najzanimljivijih i neobičnih recepata za hladnu kavu
