Dopunsko hranjenje sa 4 mjeseca: shema i pravila

Što se može dati kao prva dopunska hrana?

Popis jela koja se preporučuju za prvo hranjenje vrlo je ograničen - to su pire od povrća i voća, svježi sir, kao i kaša (ali liječnici savjetuju davanje prije svega djeci koja ne dobivaju težina).

Žitarice od heljde i riže ne sadrže gluten, stoga su izvrsne za komplementarnu hranu.

Dopunska hrana i alergije

Mnoge se majke pitaju je li moguće djetetu davati hranu već u dobi od 4 mjeseca koja može izazvati alergijsku reakciju?

Odgovor na ovo pitanje nije samo moguć, već je čak i potreban. Doista, u 4-5 mjeseci dijete razvija imunološku toleranciju na alergen i liječnike tijekom brojnih studija nije mogao dokazati da vrijeme uvođenja dohrane utječe na pojavu alergija i imunološki bolesti.

Ali vrijedi poštivati ​​neka ograničenja, na primjer, ne dodajte sol i šećer u prvo hranjenje.

Što napraviti pire od povrća za dohranu?

Odaberite zdravu hranu koja sadrži proteine, vitamine i minerale.

Takvih proizvoda nema jako puno i mama će ih se lako sjetiti:

• Karfiol,
• Tikvica,
• Bundeva,
• Brokula.

Ne bojte se djetetu davati pire koji ima specifičan miris, to je normalno. Druga je stvar što djeca, u pravilu, jedu gorku hranu puno manje spremno od one slatke. Promatrajte djetetove reakcije na različite ukuse i, ako je potrebno, dajte prednost voćnim pireima.

Takav pire možete kuhati od jabuka, banana, slatkih krušaka.

Voće je također zdravo, u njima ćete naći iste minerale i vitamine, uz to jabuke su bogate željezom, vrlo važnim elementom u tragovima za djecu.

Pire od suhe šljive pomaže djeci da se riješe zatvora.

Kaša za prvo hranjenje

Liječnici kašu od heljde i riže nazivaju najboljom za hranjenje. Mogu se kuhati s mlijekom ili bez njega.

Te su žitarice same po sebi korisne za rastuće tijelo, a njihova je hranjiva vrijednost mnogo veća od one od pire krumpira. Riža štiti crijeva zbog svoje sposobnosti da obavija njegove zidove, a heljda tijelu daje korisna vlakna.

Ako dodate žitarice u komplementarnu hranu, pomoći ćete čitavom svom gastrointestinalnom sustavu da optimalno funkcionira.

I, naravno, primjećujemo važnost žitarica za djecu koja se nisu udebljala.

Opća pravila za uvođenje dohrane sa 4 mjeseca

1. Dopunsko vrijeme hranjenja

Prikladnije je djetetu davati novi proizvod tijekom jutarnjeg hranjenja (od 9 do 11 sati). To će vam olakšati praćenje načina primanja komplementarne hrane.

2. Djetetovo stanje

Imajte na umu da nije važno samo ono što djetetu date, već i koliko je spremno za novu hranu. Stoga pedijatri ne savjetuju davanje dopunske hrane ako je dijete umorno ili zločesto. Odaberite pravi trenutak.

3. Volumen

Započnite s ½ žličice komplementarne hrane, postupno dovodeći količinu hrane do 2 žlice. Ali nemojte ovaj savjet uzimati kao pravilo. Ako je dijete pojelo samo jednu žlicu od te dvije, nemojte ga prisiljavati, pokušajte nuditi hranu u drugom trenutku tijekom dana.

4. Norma za dijete od 4 godine je količina hrane od 80 do 200 grama. Ali samo za hranu koja nije alergična.

A što ako se pojavi alergija?

Prema pedijatrima, majka bi trebala prestati davati djetetu proizvod koji je razvio netoleranciju tijekom 3 dana.

Tada biste trebali pokušati ponovno dati djetetu proizvod. Ako se nuspojava ponovi, neophodna je konzultacija s pedijatrom.

5. Predstavite novi proizvod bez ikakvih suvišnih komponenata. Prvo napravite jednostavan pire od tikvice, a zatim ga pomiješajte s ostalim sastojcima.

Dajte jelo od miješanih proizvoda kada se dijete već posebno upoznalo sa svim proizvodima.

Nije preporučljivo uvoditi nove proizvode tri dana prije i nakon cijepljenja.

Podsjetiti

• Doktor Komarovsky govorio je o opasnostima pamučnih tampona.
• Kako opskrbiti dječje tijelo vitaminima i vodom
• 7 igara koje će pripremiti vaše dijete za školska opterećenja