5 načina da očistite pluća usred pandemije koronavirusa

Prema riječima stručnjaka, ove će metode pomoći u otvaranju dišnih putova, što je posebno važno sada, kada je svijet suočen s pandemijom. COVID-19. Hladan ili pretjerano suh zrak ograničava protok krvi u ovom području, što dovodi do rizika od zagušenja. Kako to možete izbjeći i ublažiti simptome?

Kako to možete izbjeći?

• Udahnite paru.

To će odmah poboljšati respiratornu funkciju i neće zahtijevati dodatne napore.

• Popijte šalicu zelenog čaja.

Još bolje, dvije! Uostalom, dvije šalice čaja dnevno, prema studiji u Journal of Nutrition, smanjuju rizik od razvoja KOPB-a i održavaju zdravlje.

• Jedite kurkumu.

Sadrži elemente koji aktivno odolijevaju upalama.

• U čaj dodajte pepermint.

Ovaj napitak ne samo da će umiriti grlo, već će i ublažiti sluz povezanu s upalom pluća.

• Konzumirajte porciju meda.

Med se smatra snažnim antivirusnim i antibakterijskim sredstvom, a ako se konzumira 30 minuta prije spavanja, može ublažiti simptome kašlja.

Podsjetiti

• Veliki četvrtak u Velikom tjednu: što se može, a što ne može učiniti?
• na kojoj temperaturi prati stvari za uništavanje virusa?
• imenovan cjepivom koje će vas spasiti od koronavirusa.