Ljetni dijetni smoothie za mršavljenje: recept korak po korak

Sezonski smoothiji bobice - izvrsna prilika da se tijelu odmorite od teške hrane i privremeno preopteretite i očistite od toksina.

Trebat će vam:

• Svježi sir - 100 g
• Kefir - 200 ml
• Trešnje bez koštica - 50 g
• Med - 10-20 g
• Kakao u prahu - 10-20 g

Način kuhanja:

1. Stavite dio skute u posudu.
2. Oguljene bobice bacite u blender.
3. Po potrebi dodajte meda.
4. Ulijte kefir.
5. Umutite dok sitno nasjeckane višnje i skuta.
6. Umiješajte kakao u prahu po ukusu.
7. Mljevite ga još nekoliko sekundi.
8. Spremnike možete napuniti i smoothijima od skute i višnje i odozgo posuti prosijanim čipsom od kakaa ili čokolade.
   

Savjet

Odaberite gusti svježi sir sa sadržajem masti 10% ili više. To će smoothieju pružiti bogat okus.

Podsjetiti

• Torta od sireva bez pečenja: recept korak po korak
• Korak po korak recept za beli sljez: jedite i mršavite
• Kako napraviti duboko prženi sladoled