Slijedite ove jednostavne smjernice da biste godinama bili lijepi i zdravi.
Posjetite svog zubara
Prekrasan osmijeh nije važan samo za one oko vas, već će vam dati i potrebnu energiju. samouvjerenost u sebi.Izbacite alkohol iz prehrane
Alkohol kvari kožu i pridonosi pojavi krugova ispod očiju (a to je upravo ono što vidimo na licu).
Hodati
Pješačenje će vam pomoći da kardiovaskularni sustav bude u tonu, a svjež zrak pomoći će vam da koža izgleda najbolje!
Ne upotrebljavajte grube ručnike za lice
Upotrijebite jednokratne ručnike ili salvete tako da vaše lice ne treba brisati, što uzrokuje mikroskopske traume na koži, već se smoči.Spavaj dovoljno
San je ključ vitalnosti cijelog organizma! Dobar noćni odmor osigurat će i dobrobit i lijep izgled tijekom dana.
Jedite češće
Bolje je jesti češće, ali u malim obrocima. Ručak možete podijeliti u dva dijela i izbjeći ćete glad, a nećete patiti ni od prejedanja.
Pazite na držanje tijela
Lijepo držanje čini ženu i mlađom i privlačnijom. Provjerite se, ako ste navikli na posrtanje, to hitno morate ispraviti uz pomoć gimnastike za leđa i držanje tijela.Podsjetiti
- NIVEA univerzalna krema: proračunski proizvod za cijelu obitelj.
- Kako održati vezu nakon rođenja djeteta.
- 5 neočekivanih lijekova za toksikozu tijekom trudnoće
