Mnogi se ljudi suočavaju s problemom opuštenosti trbuha, jer o tome ne razmišljaju unaprijed.
Preventivne mjere treba započeti 6 mjeseci prije trudnoće. Međutim, sama prevencija je korisna i ugodna - umjerena tjelesna aktivnost.
Znanstvenici vjeruju da se žene koje su vježbale prije trudnoće brže vraćaju u ton nakon rođenja djeteta.
Imajte na umu da je tijekom trudnoće kontraindicirano da buduća majka opterećuje trbušne mišiće, čak je zabranjeno nošenje cipela s visokom potpeticom i dizanje utega. Nosite donje rublje za trudnice i korekcije.Dijastaza - problem mnogih trudnica, pogotovo ako žena ne rodi svoje prvo dijete. Postoje i plastična i kozmetička rješenja problema. Ali vrijedi im se pribjeći tek nakon potpunog oporavka porodilje. Glavna stvar je ostati zdrav nakon trudnoće.
Podsjetiti
- Kako revitalizirati svoj odnos sa suprugom mikrodatiranjem
- 4 razloga zašto krivnja može pokvariti vaš brak
- Kako postaviti osobne granice u parovima
