Čaj se smatra jednim od najpopularnijih pića na svijetu.
Jutarnji čaj može vas energizirati energije i vedrinu.
Neki mu dodaju mlijeko i šećer, drugi radije piju crni ili zeleni čaj bez ikakvih dodataka.
Kofein u crnom čaju pomaže nam da se probudimo i ostanemo energizirani, a bogat je antioksidansima koji djeluju na poboljšanje probave. No doprinosi li čaj još uvijek mršavljenju?
Istraživanje iz 2014. pokazalo je da vam je konzumiranje crnog čaja tri puta dnevno pomoglo da izgubite više kilograma od konzumiranja drugih pića s kofeinom.2017. znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornija u Los Angelesu proveli su još jedno istraživanje na miševima. Pokazalo je da pod određenim uvjetima crni čaj može pospješiti gubitak kilograma, ali za to morate piti najmanje 6 šalica dnevno, što je opasno za srce.
Stručnjaci su iz ovih i drugih studija zaključili da crni čaj bez šećera može biti koristan dodatak uravnoteženoj prehrani.
Podsjetiti
- pažljivo, hrana koja smanjuje imunitet.
- Znanstvenici su otkrili ljude koji su imuni na koronavirus
- pravila zdravog sna za jak imunitet.
