Sezona trešanja je otvorena. Već je napunila sve tržnice i supermarkete. Usput, bobica nije samo ukusna, već i zdrava. Sadrži tvari koje su odgovorne za zdravlje nekoliko organa odjednom! Ako ste i dalje ravnodušni prema trešnjama, savjetujemo vam da to popravite.
Voditeljica programa "Inspektor" (Novi kanal), kulinarska stručnjakinja Julija Pankova pripremila je pet razloga koji će vas uvjeriti da se zaljubite u ove sočne bobice.- Slatke trešnje mogu se jesti u velikim količinama, - kaže Yulia. - Sadržaj kalorija mu je vrlo nizak, samo 50 kalorija na 100 g. Ni na koji način neće utjecati na figuru. Volim trešnje i razmazim obitelj ukusnim jelima. Može se dodati ne samo pečenim proizvodima, već i mesu.
Pa zašto su trešnje tako korisne?
1. Pomaže u ublažavanju stresa. Bogat je vitaminima B skupine koji utječu na stanje živčanog sustava, kao i na raspoloženje. Slatke trešnje preporučuje se jesti s svakodnevnim stresom i nesanicom kako bi se normaliziralo psihološko stanje.
2. Povećava imunitet. Vitamin C koji sadrži trešnja povećava tjelesnu otpornost na razne vrste virusa i bakterija. Vitamin A povećava broj leukocita odgovornih za borbu protiv ARVI-a.3. Poboljšava stanje kože. Bobica sadrži vitamin E koji pomaže koži da uspostavi ravnotežu vlage. Vitamini B i C pomažu u jačanju kose i noktiju.
4. Poboljšava vid. Vitamin A sprečava oštećenje vida i razvoj očnih bolesti.
5. Pomaže mišićima i zglobovima. Zahvaljujući trešnjama, tijelo se brže oporavlja nakon sporta i spremno je za nova postignuća!"Nadam se da sam vas uvjerio da su trešnje vitaminska bomba koja je tijelu potrebna", kaže domaćin. - Jedite u svoje zdravlje!
