Ponekad čujemo zaista čudne savjete o tome kako se osjećamo i kako se zbog toga osjećamo.
Nakon jela ne možete prati zube radi njihovog zdravlja
Jesi li iznenađen? Prije su mnogi vjerovali da se ostaci hrane moraju očistiti odmah nakon jela. U protivnom ćete uništiti zubnu caklinu. No, ispada da je točno suprotno. Aktivno i stalno pranje zubi nakon jela izazivaju pojačani učinak kiselina na caklinu. To znači da je nagon za njihovim brzim uništenjem. Liječnici savjetuju pranje zuba već sat vremena nakon jela.
Popijte kavu za spavanje
Redovita konzumacija dvije šalice kave pozitivnije utječe ne samo na kvalitetu vašeg sna, već i na sljedeće stanje nakon njega. Ali ovdje je važno znati da se to može učiniti samo danju. Prije spavanja ispijanje kave je, naravno, nepoželjno. Usput, ako odlučite popodnevno odrijemati, kofein će vam pomoći da dosegnete višu razinu kvalitete. Ovaj trik ne uspijeva s noći.Piti vruće da se ohladi
Paradoksalno, ali istinito. Liječnici ne preporučuju prelazak na hladne napitke tijekom tople sezone kako biste utažili žeđ i pobjegli od vrućine. U ovom je slučaju bolje piti vruće kako biste doživjeli učinak hlađenja. Djeluje na sljedeći način. Vrući napitak tjelesno se znoji. To znači da regulira vašu tjelesnu temperaturu. Kad znoj ispari, osjećati ćete se ugodnije.
Podsjetiti
- 6 dobrih navika za zdravlje štitnjače
- 5 dijelova tijela koji su često opasni za dodir
- 7 načina kako doručak učiniti zdravijim
