Čaj od đumbira za mršavljenje: 5 jednostavnih i ukusnih recepata

Čaj od jabuke

Sastojci:

• jedan korijen đumbira (3-4 cm);
• jedna jabuka;
• 2 štapića cimeta;
• 3 sata l. med;
• 1 litra vode.

Priprema:

Korijen đumbira narežite na krugove, a jabuku na tanko. Sve stavite u čajnik, prelijte kipućom vodom i pričekajte 10 minuta. Dodajte med i uživajte u svom piću!

Konzumirajte tijekom dana između obroka.

Čaj od naranče

Sastojci:

• 1 sat l. mljeveni cimet;
• 1 sat l. ribani korijen;
• 1 žlica. l. zeleni čaj;
• 1 žlica. l. naribana kora naranče;
• 1 litra vode.

Priprema:

Sve sastojke stavite u kotlić i prelijte kipućom vodom. Pričekajte oko sat vremena.

Pijte piće nakon svakog obroka.

Čaj s mlijekom

Sastojci:

• 1 litra mlijeka;
• 1 sat l. mljeveni cimet;
• 1 sat l. đumbir;
• 1 žlica. l. zeleni čaj.

Priprema:

Zakuhajte mlijeko i dodajte mu ostatak sastojaka. Držite na toplom mjestu.

Piti svaka tri sata nakon jela.

istockphoto.com

Čaj od maline

Sastojci:

• 500 ml vode;
• jedan korijen đumbira;
• kriška limuna;
• 100g smrznutih malina ili džema od malina

Priprema:

Stavite sve sastojke u čajnik i prelijte kipućom vodom. Ostavite da djeluje sat vremena.

Pijte prije spavanja.

Čaj od cimeta

Sastojci:

• 1 sat l. mljeveni cimet;
• 1 sat l. nasjeckani ili ribani đumbir;
• 250 ml vode.

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i prelijte kipućom vodom. Inzistirati oko 3 sata. Možete dodati žlicu meda ili limuna.

Bit će vas zanimljivo znati:

• kako pravilno kuhati biljni čaj protiv prehlade;
• zašto ne možete piti vrući čaj;
• kako odabrati dobar čaj koji volite.