Mučnina je jedan od glavnih znakova i pokazatelja problema u našem tijelu.
Glad
Kada osoba dugo ne jede, količina šećera u krvi se smanjuje. Pogotovo ako su zadnje što ste pojeli ugljikohidrati (čak i bezopasni kolačići). To može uzrokovati mučninu i vrtoglavicu. Ako je to slučaj, pokušajte glad utažiti složenim ugljikohidratima poput kruha od cjelovitih žitarica ili porcije svježeg voća. Izbjegavajte jesti masnu ili proteinsku hranu - ona ne podiže razinu šećera i može usporiti apsorpciju ugljikohidrata.
Žeđ
Čak i najmanji nedostatak zasićenja vodom može dovesti do mučnine. Ako, osim neugodnih osjeta u crijevima, osjetite ozbiljnu slabost, vrtoglavicu ili zbunjenost, to već ukazuje na ozbiljnu dehidraciju.Upala uha
Ako uz mučninu osjetite bolove u uhu, to može ukazivati na infekciju. Mozak odmah prima signal da se pritisak u jednom uhu razlikuje od drugog. To uzrokuje vrtoglavicu i mučninu. Ako primijetite promjenu sluha, zagušenja, glavobolju i vrućicu, idite otolaringologu.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- O čemu će reći bolovi u prsima: glavni razlozi
- TOP 3 uzroka bolova u jajnicima
- Kako svoj miris učiniti ugodnijim
