Redoviti preventivni pregledi i testovi pomoći će u otkrivanju bolesti u ranoj fazi i prilagodbi vašeg načina života.
Ali kako shvatiti što stvarno trebate položiti i provjeriti ovisno o vašoj dobi? Evo malog varalica za djevojke i žene.
Imate 18-39 godina
1. Mjerenje tlaka
To se može učiniti jednostavno i jednostavno u mnogim ljekarnama.
S normalnim krvnim tlakom, njegova gornja vrijednost (sistolički tlak) je u rasponu 91... 139, a donja (dijastolički tlak) je 61... 89.Ako vam gornji pokazatelj postane veći od 139 ili donji premaši 89, trebate kontaktirati terapeuta. Možda vas može uputiti kardiologu.
2. Provjera dijabetesa
Morate provjeriti sljedeće slučajeve:
- krvni tlak vam je iznad 139/89
- imate izravnu rodbinu s dijabetesom
- imate prekomjernu tjelesnu težinu (medicinski gledano)
Ako se nađete u ovoj rizičnoj zoni, jednom godišnje trebate napraviti test glukoze u krvi za prazan želudac. Liječnik također može odrediti test gliciranog hemoglobina.
3. Posjetite svog zubara
Ako se bojite otići zubaru, tada ga svakako morate posjetiti. Potrebno je posjetiti stomatologa najmanje 2 puta godišnje: provesti profesionalno čišćenje zuba i izliječiti karijes, ako postoji.
Ne bojte se da će vam odmah početi nešto bušiti. Ako pokrenete problem, postat će ga puno teže riješiti.
Štoviše, moderna stomatologija opremljena je takvom anestezijom, s kojom nećete osjetiti baš ništa. U slučaju panike, možda ćete nakratko biti stavljeni u opću anesteziju zbog postupka. Apsolutno je siguran i može se koristiti čak i za djecu.4. Test na kolesterol
Naravno, u dobi od 18-25 godina čini se da je kolesterol nešto iz područja dobne granice za umirovljenje, ali zapravo se može lukavo približiti mladima.
Ova studija bit će posebno relevantna za one koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili koji jedu prehranu bogatu mastima i proteinima (keto dijeta, Ducan dijeta).
Imajte na umu da kolesterol uzrokuje velike probleme u radu kardiovaskularnog sustava, sve do krvnih ugrušaka, srčanog ili moždanog udara. Stoga barem jednom trebate proći analizu ukupnog kolesterola i njegovih frakcija. Ako su rezultati normalni, a vaša se prehrana i težina ne mijenjaju značajno, morate ponoviti ispitivanje nakon 5 godina.Ako je analiza pokazala povećanu razinu kolesterola, nužna je konzultacija liječnika.
5. Cijepljenje
Svake godine u jesen morate dobiti cjepivo protiv sezonske gripe - to će vam pomoći ne samo da izbjegnete komplikacije ove bolesti, već i da se rjeđe razbolite od ARVI-a.
Ako se ne sjećate kad ste posljednji put cijepljeni protiv tetanusa, difterije i velikog kašlja, nakon 19 godina definitivno trebate revakcinaciju. Tada to treba ponoviti svakih 10 godina.Cijepljenje protiv vodenih kozica i rubeole treba obaviti ako ih nikada prije niste imali. Također se trebate cijepiti protiv ospica, ali prije toga je bolje napraviti test na antitijela. Tijekom trudnoće ne možete cijepiti protiv ospica, rubeole i vodenih kozica.
6. Probir cerviksa
Istraživanje se provodi godišnje. Prvo se mora obaviti u roku od 3 godine nakon početka seksualne aktivnosti.
7. Pregled kod ginekologa
Do 39. godine dovoljno je jednom godišnje posjetiti ginekologa-mamologa, nužno je pregledati dojku radi mogućih upala / tuljana itd.
Ako imate rizik od raka dojke (nasljedstvo, zračenje, otkriveni prekancerozni procesi, itd.), Tada morate jednom godišnje napraviti mamografiju.8. Fluorografija
S obzirom na to da se u našoj zemlji periodično javljaju epidemije tuberkuloze, preporučljivo je raditi fluorografiju jednom godišnje, ali ne manje od jednom u 2 godine.
9. Probir na melanom
Karcinomi kože vrlo su opasni i agresivni, stoga ljudi svijetle kože i velikog broja madeža trebaju posjetiti dermatologa i provjeriti madeže barem jednom godišnje.
10. Probir na rak jajnika
Uglavnom je potreban rizičnim ženama - koje imaju izravne rođake s ovom bolešću, Lynchovim sindromom (kolorektalni karcinom), u prisutnosti mutacija gena BRCA1, BRCA2.
Morate biti pregledani ne u istoj dobi kad je otkriven rak vašeg rođaka (ako postoji), već 5-10 godina ranije.Žene koje nisu u opasnosti mogu ultrazvučno pregledati zdjelične organe i donirati krv za tumorski biljeg CA-125 svake 3-5 godine.
Imate više od 40 godina
1. Pregled crijeva
Ako rizikujete rak crijeva ili vam je dijagnosticiran ulcerozni kolitis, jednom godišnje trebate napraviti kolonoskopiju.
Za žene izvan rizične skupine potrebne su sigmoidoskopija, irigoskopija i virtualna kolonoskopija svakih 5 godina.
Također je potrebno proći imunokemijsku analizu izmeta na okultnu krv godišnje.Svake 3 godine potrebna je analiza kako bi se identificirali DNA biljezi i krv u stolici.
2. Pregled oftalmologa
Ako nemate problema s vidom, tada možete otprilike jednom u 2-4 godine otići optometristu. Jedini je problem što nakon 40 godina gotovo svi imaju određene probleme s vidom. Stoga je bolje posjetiti oftalmologa češće - barem jednom godišnje.
3. Mamografija
Nakon 40 godina mamograf se mora učiniti svake godine.4. Cijepljenje
Uz godišnju injekciju gripe, ne smijete zaboraviti ni pojačivač tetanusa i difterije (svakih 10 godina).
Također, nakon 50 godina trebate se cijepiti protiv herpes zoster, a nakon 65 godina - od pneumokoka.5. Probir na rak vrata maternice
PAP test provodi se u dobi od 40 do 65 godina. Ako su tijekom posljednjih 10 godina svi redoviti testovi pokazali negativne rezultate, onda se nakon 65. godine više ne mogu provoditi.
6. Probir za osteoporozu
Nakon 65. godine života, žene se moraju redovito podvrgavati denzitometriji X-zrakama - pregledu mineralne gustoće kostiju.
Ako ste imali prijelome ili imate rizik od osteoporoze (rana menopauza, uzimanje određenih lijekova), denzitometrija se može propisati već u 50. godini ili ranije.7. Probir raka pluća
Godišnji CT pregled obvezan je za one koji redovito puše ili su pušili dulje vrijeme i prestali pušiti prije manje od 15 godina.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- mitovi o cijepljenju protiv gripe u koje je opasno vjerovati
- zašto je potrebno napraviti prvi probir tijekom trudnoće
- koji se testovi moraju uzeti tijekom trudnoće
