Tijekom hladne sezone djeca oboljevaju od ARVI-a najmanje nekoliko puta u sezoni. Kako im možete pomoći u suočavanju s bolešću?
Vruća čokolada
Za kuhanje trebat će vam 0,5 litre mlijeka, 1 pločica tamne čokolade, 2 žlice meda i štapić cimeta.
U lonac ulijte mlijeko, dodajte cimet i dobro zagrijte. U vruće mlijeko utrljajte tamnu čokoladu, promiješajte, pustite da zavrije. Kad se napitak malo ohladi, dodajte med i dobro promiješajte dok se ne otopi.
Limunada s đumbirom
Na finom ribežu naribajte korijen đumbira dok na kraju ne dobijete oko 1/2 žličice. Prelijte je čašom vruće vode, dodajte krišku limuna i list metvice, malo meda. Ostavite da se piće kuha 10-15 minuta, po potrebi ugrijte. Važno je ne pretjerivati s količinom đumbira, kako piće ne bi bilo jako ljuto.
Latte bez cimeta bez kofeina
Ovo se piće uobičajeno može nazvati latte, jer kava nije uključena u njegov sastav. Trebat će vam 2,5 šalice prokuhane vode, 1/2 šalice mlijeka, 2 štapića cimeta i 1 žlica tekućeg meda. U lonac ulijte vodu, dodajte cimet i pustite da zavrije. Kad se voda malo ohladi, dodajte između, dobro promiješajte da se otopi. Prokuhajte mlijeko i tucite dok ne postane pjenasto, a zatim dodajte u vodu s medom i cimetom.
Kuhano vino od jabuka
Za kuhanje trebat će vam 1 litra prirodnog soka od jabuke, 1 naranča, 1 zelena jabuka, 2 1 žlica šećera, 1 žlica meda, 1 žlica limunovog soka, prstohvat mljevenog cimeta, malo suhog karanfili. Ulijte sok od jabuke u lonac, tamo iscijedite sok iz naranče. Pomiješajte koricu naranče s cimetom, klinčićima i medom te dodajte soku od jabuke.Ogulite i izdubite jezgru, izrežite na komade, dodajte soku. U napitak ulijte limunov sok, dobro zagrijte, promiješajte i pustite da se kuha barem 30 minuta.
Bit će vam zanimljivo znati kako zaštititi dijete od gripe i SARS-a.
