Koji vitamini vam nedostaju ako vam kosa opadne?

Kada se ne biste trebali brinuti?

Toga se morate sjetiti gubitak kose u određenim količinama je norma, pa dlačice ustupaju mjesto novim i jakim nitima, to je apsolutno prirodan proces.

Žena može izgubiti od 50 do 100 dlaka dnevno, a u ovom slučaju ne oglašavajte alarm.

Ako ispadne previše kose

U 90% slučajeva gubitak kose nekako je povezan s nedostatkom hranjivih sastojaka, vitamina i elemenata u tragovima. Da biste se riješili ovog problema, trebali biste što prije popuniti nastali deficit.

Vitamin A jača kosu i potiče proizvodnju kolagena.

Vitamin B1 štiti nas od stresa, a također se bori protiv takozvanog sezonskog gubitka kose.

Vitamin B2 učinit će vaše korijenje što snažnijim, obratite pažnju na to ako patite od iritacije vlasišta.

Vitamin B3 optimizira oksidacijske reakcije u folikulu dlake.

Vitamin B5 normalizira metabolizam, sprječava pojavu sijede kose i štiti kosu od strukturnih oštećenja.

Vitamin B9 ubrzava rast kose, oslobađa folikule od štetnih tvari.

Vitamin B12 poboljšava disanje kose, što pozitivno utječe na njihovu prehranu.

Vitamin E, koji se naziva i vitaminom ljepote, blagotvorno djeluje na zdravlje vlasišta i kose!

Podsjetiti

• bademovo ulje za kosu: koristi.
• načuli u kozmetičkom salonu: zanimljivi trikovi.
• 7 pogrešaka u njezi kose.