Više pakiranja - isplativije
Za manje novca dobivate kvalitetniji proizvod - kolačiće, slatkiše ili izvrstan sladoled. Tržnici ovo nazivaju "porezom na zdravlje" - cijenom koju kasnije platite. Ali vaša dobrobit bit će plaćanje.
Hrana kao način komunikacije
Često vas obiteljska druženja s maminim pitama ili ukusna pizza u društvu ne ograničavaju u normi. Stvar je u tome što hrana ima funkciju konvergencije. Zahvaljujući njoj uspostavljate kontakte. A također - redovito i sustavno debljanje.Zadovoljstvo
Hrana nije samo izvor energije, već i užitak. Mozak pamti signale i izvore užitka i zahtijeva njihovo ponavljanje. Uz to, zadovoljstvo jesti pruža zadovoljstvo u stresnim situacijama, zbog čega stres radije jedemo s čokoladom.
Kako se nositi s prejedanjem?
Potražite vezu sa svojim osjećajima. Ako jedete previše, razmislite o mogućem uzroku svoje emocionalne nelagode. Jedemo kad smo tužni, umorni ili pod stresom. I ovaj "lijek" djeluje svaki put kad se stvori navika. Pokušajte razbiti ove navike što je brže moguće.
Podsjetiti
- Dohrana: je li jučerašnja hrana prikladna za dijete?
- Kako se nositi s toksikozom?
