Glavobolja je jedna od najčešćih bolesti. Međutim, jeste li se ikad zapitali odakle dolazi?
Danas ćemo vam reći zašto vaš glava opet boli i tko je kriv.
Pretilost
Često migrenu često pokreće problem prekomjerne težine. Također je primijećeno da je rizik od prekomjerne tjelesne glavobolje najveći u reproduktivnoj dobi. Ako je vaš indeks tjelesne mase dosegao granicu, a glava vas počinje sve više boljeti, vrijeme je da razmislite o hranjivoj i uravnoteženoj prehrani.
Hladno
Naše tijelo treba prilagodbu. Glavobolja je dio procesa prilagodbe tijekom značajnog pada temperatura. Niske i minus temperature izazivaju grčeve cerebralnih žila i ometaju proces opskrbe krvlju. To se posebno odnosi na one koji su osjetljivi na vremenske promjene.Nedostatak vitamina D
Nažalost, to je često najčešći uzrok glavobolje. Niska razina vitamina D u tijelu izravno utječe na našu ukupnu dobrobit. Da biste je održali na odgovarajućoj razini, preporučuje se u prehranu uvesti jetru, ribu i jaja.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Proizvodi koje pogrešno skladištimo
- Hrana koja se ne smije stavljati u blender
- 5 namirnica za zdravlje zglobova
