Tijekom trudnoće vrijedi pregledati svoju prehranu i isključiti brojne nadražujuće namirnice.
Danas ćemo razgovarati o njima proizvoda, koje treba ukloniti iz prehrane zbog sigurnosti djeteta.
Plavi sir
U svoju prehranu možete uključiti bilo koju vrstu sira, osim sira od plijesni, jer ova vrsta sira također sadrži opasne bakterije listerije. Dajte prednost feta siru, feti i krem siru.
Kofein
Šalica kave sigurno neće naštetiti vašoj bebi. Međutim, vrijedi razmisliti o njegovu zdravlju i razrjeđivanju crne kave mlijekom ili vrhnjem. Također se preporučuje prestati konzumirati tamnu čokoladu i smanjiti količinu popijenog čaja. Napokon, svi nekako sadrže kofein u svom sastavu.Dijetalna pića
Ova pića najčešće sadrže umjetna sladila koja mogu štetiti vašem fetusu. Stoga, za vrijeme trudnoće, trebate zaboraviti na pića, gdje je oznaka 0%.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje:
- Je li moguće baviti se sportom tijekom trudnoće
- Đumbir tijekom trudnoće: dobrobiti i kontraindikacije
- Zašto djeca ne bi trebala piti kavu
