U suvremenom svijetu prekomjerna tjelesna težina ozbiljan je problem s kojim se mnogi ljudi susreću. Postoje zemlje u kojima pretilost pogađa i do trećine stanovništva! To je nevjerojatno velik broj, a trend je da će ljudi s prekomjernom težinom postajati sve više i više. Budući da jedu pogrešno, vode sjedilački način života, sve češće doživljavaju stres, pate od bolesti koje izazivaju skup kilograma itd.
Kardiovaskularni sustav tijela prvenstveno pati od prekomjerne težine. Napokon, masnoća sadrži tvari koje izazivaju povišenje krvnog tlaka. Kao rezultat, povećava se rizik od srčanog i moždanog udara. Osim toga, hormoni masnog tkiva negativno utječu na krvne žile, izazivajući taloženje kolesterola na njihovim zidovima. A prekomjerna težina također pridonosi razvoju dijabetesa melitusa, jer je više masna stanice manje je njegovo tijelo osjetljivo na inzulin - hormon neophodan za apsorpciju glukoze u krv.
Također, kada osoba teži nerazumnoj količini, povećava se opterećenje kostiju i zglobova i s njima nastaju problemi. Osim toga, kralježnica u cjelini pati. I to je sve - vrlo nepotpun popis bolesti koje nastaju u pozadini pretilosti.
Suvišni kilogrami i zdravlje očiju
Treba odmah reći da naš vid ne pati od same viška kilograma, već od bolesti koje izaziva. Velika količina masti negativno utječe na stanje krvnih žila, uključujući i oči. Zidovi su im ranjivi, lagano oštećeni i izazivaju krvarenja u očnoj jabučici.
Opet, upravo zbog pretilosti često se razvija dijabetes melitus, kao što je gore spomenuto. A ova bolest uzrokuje dijabetičku retinopatiju. Potonji se možda neće dugo manifestirati, a zatim jednom - a vid se naglo pogoršava. Zato je bolje da dijabetičari češće (barem jednom u šest mjeseci) posjećuju oftalmologa.
Prekomjernom težinom u krvi se pojavljuju mnogi slobodni radikali koji uništavaju očna tkiva. Osim toga, ljudima s prekomjernom tjelesnom težinom često nedostaje omega-3 i vitamina A, što negativno utječe na sumrak i vid u boji. Oni također imaju visok postotak masnog tkiva u očnim dupljama, što znači da se intraokularni tlak često povećava i razvija glaukom.
Rješenje problema
Naravno, gubitak kilograma može pomoći u svim gore navedenim slučajevima. No ako su se višak kilograma pojavili zbog hormonalnih poremećaja, neće biti lako smršavjeti. Ali u prehranu biste trebali uključiti barem hranu neophodnu za zdravlje očiju: mlijeko, riba, orašasti plodovi, zelje, kao i voće i povrće žute, narančaste i zelene boje, koje sadrže puno zeaksantina i luteina.
Želite znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na Yandexu. Zen like i pretplata. To nas motivira da objavljujemo zanimljiviji sadržaj. Također ćete moći brzo saznati više o novim publikacijama.
