Jednom sam na svom kanalu pokrenuo problem niskog samopoštovanja. Bila sam tužna kad sam pročitala komentare čitatelja, mnoge su djevojke i žene priznale da njihova procjena sebe ostavlja mnogo željenog. Bila su tuširana pitanja o tome kako to podići, je li to moguće učiniti bez psihologa. Naravno, savjet nadležnog stručnjaka olakšava ovaj zadatak. Ali svojedobno sam se uspio snaći, pa vam želim reći o onome što mi je pomoglo. Čak i sada, ponekad, nosim se u različitim smjerovima, ali općenito se percipiram adekvatno i ne smatram se lošijim od drugih. I bilo je vrijeme kada sam računao sa 100% sigurnošću.
U idealnom slučaju, dobro je ovu temu razraditi s psihologom, oni su u stanju izvući mnoge naše skrivene motive i razloge. Doista, ponekad nam je zgodno zauzeti jedan ili drugi položaj, ali to ne razumijemo uvijek. Iskreno se smatramo nesretnima zbog nečega, ali dok kopate, ispada da nam je lakše.
Razmislite zašto vam je ugodno na ovaj način
U nekim je trenucima lakše odustati od sebe nego učiniti nešto prema promjeni. Ponekad je korisno prihvatiti ovu činjenicu. Za početak jednostavno prihvatite, a zatim razmislite što možete učiniti u vezi s tim.
Alena se smatra ružnom i vjeruje da nema smisla puno pokušavati, jer to neće puno pomoći. Može si priuštiti hodanje s masnom kosom ili ne bojanje odraslih korijena 3 mjeseca. Ne slika za posao. Prejeda se prženim krumpirom i svojim omiljenim McDonald'som. I što, sasvim je prikladno. Ne trebate ustajati rano da biste se ljepotili, ne morate sebi uskratiti ukusnu poslasticu... Što ako prihvati ovu činjenicui samo početi raditi? Savladajte šminku minimalno, uredite kosu? A onda pažljivije pogledajte i shvatite htada se ispostavlja da s izgledom nije sve tako loše.
Drage moje žene, nikada se NE SMIJTE smatrati ružnom!
Prestanite se uspoređivati s nekim drugim.
Žena će uvijek naći nekoga s kime se može usporediti i izgubiti. Ali što skrivati, i sama povremeno ovo griješim. Uvijek će se naći netko tko je pametniji, jači, bogatiji i tako dalje za trenutke koji su vam važni. U naše doba potpune popularizacije društvenih mreža i lijepih slika života vrlo je lako ući u ovu močvaru.
Ne zaboravite da postoje filtri i retuširanje, kao i dobri snimci i kutovi. Snimajući neke fotografije za blog, vidim kako to funkcionira. Negdje imam isklesano lice i lijepe crte lica, ali negdje dvostruku bradu i jedno oko, poput natučenog. Koju ću fotografiju objaviti? Pa, iza prekrasne slike raskošnog buketa voljene osobe može stajati bilo što, uključujući obiteljsko nasilje.
Psiholozi nam savjetuju da se uspoređujemo sa sobom. Prošle godine niste znali ništa osim abecede i "London je glavni grad Velike Britanije", a ove godine već gledate filmove na engleskom? Ili vam je možda prije 3 mjeseca čak i kajgana izgorjela, ali sada znate napraviti takvu patku s umakom da možete pojesti svoj um? Sjednite i razmislite.
Jedino što ovdje mogu zasebno primijetiti, uzmite u obzir razdoblja u vašem životu. A ako trenutno prolazite kroz teška vremena, nemojte pokušajte se grditi zbog smanjenja produktivnosti ili privremenog praznog hoda. Ne davi se! Dopustite si da to prođete onako kako vam je ugodno.
Uklonite otrovne ljude iz svog života
Zašto vam treba djevojka koja vas neprestano nastoji bolnije ugristi? Ponekad je vrlo korisno promijeniti svoj društveni krug. Istina, ispada da se to ne radi uvijek, jer ponekad kolega, šef ili čak rođak djeluje kao takav štetnik. Kad god je to moguće, uzvratite udarac. Svaka situacija ima svoje oružje, negdje je ignoriranje, negdje težak odgovor. Ali morate sami shvatiti jednu točku koja će vam pomoći da se ne uzrujavate. Svi ljudi koji potkopavaju vašu vjeru u sebe, ne čine to zato što s vama nešto nije u redu, već zbog svojih unutarnjih problema i žohara.
U mom životu postojao je prijatelj koji se manijakalno želio vjenčati, ali iz nekog su razloga svi muškarci pobjegli. Djevojčica je bila dobra, ekonomična, obiteljska i vesela. Mi smo vrlo mentalno prijateljski sve do trenutka kad sam upoznala svog budućeg muža. Ali nikad se nisam težio vjenčanju i nisam to planirao učiniti do svoje 30. godine. A onda joj se san ostvario. Na svakom našem sastanku uzvikivala je koliko sam smršavjela, znajući da sam složena zbog svoje mršavosti. Reći ću vam, moja težina je ostala ista. Tada sam se uznemirio, a onda sam je razumio i želio sam je sažaliti.
Cure, volite se! Pretplatite se na moj kanal i dalje moj instagram, zajedno ćemo naučiti prihvaćati sebe i podržavati jedni druge u ovom teškom razdoblju za sve.
