Kako puno izgubiti kilograme šibicama i ukloniti salo na trbuhu. Minus 6 kg. za 2 tjedna
Mnoge metode mršavljenja prilično su skupe i zahtijevaju ozbiljan fizički rad, potpunu predanost od osobe. Naravno, uvijek možete koristiti razne kemije i lijekove koji će brzo ukloniti suvišne kilograme, ali takve su metode skupe i opasne za tijelo. Danas bih želio podijeliti jedan pravi način koji će vam pomoći da se brzo riješite viška masnoće na trbuhu i izgubite kilograme.
Nisu uvijek najteži načini učinkoviti, ponekad jednostavno ne primijetimo najjednostavnije stvari oko sebe, koje stvarno pomažu i koštaju lipu. Koristeći moju tehniku, ne trebate puno ulagati niti tjerati tijelo teškim fizičkim vježbama.
Kako izgubiti kilograme šibicama
Dobro ste čuli, metoda se temelji na običnim drvenim šibicama koje se nalaze u kuhinji u bilo kojem domu. Primjećujem da se ovaj priručnik za trening smatra vrlo drevnim, ljudi su prije 200 godina koristili šibice za mršavljenje. Korištenjem ove metode možete izgubiti do 3 kilograma tjedno i zategnuti kožu. Istodobno se višak kilograma više neće vraćati, možete zaboraviti na salo na trbuhu!
Kako radi?
Sve je vrlo jednostavno i jednostavno. Trebate uzeti običnu kutiju šibica, odabrati prazno mjesto za nastavu. Glavna stvar je da okolo ima dovoljno slobodnog prostora, oko 1,5-2 metra. Mentalno stvorimo krug oko sebe i razbacajmo šibice iz kutije. Važno je da su na cijeloj površini misaonog kruga, ispred i straga.
Spustimo se na nastavu
Poanta lekcije je da morate prikupiti sve razbacane šibice. Samo vi to trebate učiniti na poseban način. Stavimo noge u širini ramena i saginjemo se jednom šibicom, podižemo torzo i stavljamo ga u kutiju. Morate sakupljati sve šibice jednu po jednu, dok se neprestano saginjete. Najbolje je da se noge ne savijaju. Ovom metodom trbušni i leđni mišići rade savršeno.
Da biste sakupljali šibice sa strane, trebate naginjati. Kad se skupi sve ispred, okrenemo se za 180 stupnjeva, stavimo noge u širinu ramena i nastavimo savijati ravno i u stranu.
Jedna kutija sadrži oko 50 šibica, možda i manje, bolje je računati unaprijed. Opterećenje se mora povećavati svaki dan i dovesti do 150 mečeva po vježbi. Ovom jednostavnom metodom lako možete izgubiti 6 kilograma u 2 tjedna!
