Zdravo! Liječnik sam 21 godinu. Zovem se Georgy Olegovich Sapego. U ovom ću članku govoriti o prevenciji srčanog udara koji započinje rođenjem.
Bolesti srca obično se javljaju u odraslih. Ali svi smo čuli da je ateroskleroza već uspostavljena kod djece. Štoviše, postoje čak i djeca u kojih njihova maloljetnička ateroskleroza skače vratolomnom brzinom.
Ako pokušate, možete biti sigurni da se ovi začeci ateroskleroze kasnije ne pretvore u srčani ili moždani udar.
Kako su to svi znali? Na tri načina.
Tužan način
Prvi način je vrlo tužan. Djeca također ponekad umiru. Kada je izvršena obdukcija djece koja su umrla od uzroka koji nisu povezani sa srcem, pronašli su znakove ateroskleroze. To su obično tragovi masti u arterijama.
1998. proveli su tako tužnu studiju i pronašli masne tragove kod 50% djece u dobi od 2 do 15 godina. Štoviše, kod 20% djece to je već imalo specifične plakove u aorti i arterijama srca.
Ne tako tužan način
Djeca su podvrgnuta ultrazvučnom pregledu karotidnih arterija i utvrdili su približno iste pokazatelje kao i kod odraslih s aterosklerozom. Ispalo je vrlo slično. Odnosno, ateroskleroza se razvila sama od sebe, doslovno od djetinjstva. Postoji mnogo različitih načina da se to testira.
Najlakši način
Medicina se razvija. Razvija se i statistika, koju su svi grdili. I tako smo ti i ja preživjeli vrijeme kada dugoročno istraživanje, koje je započelo s djecom, završava s odraslima. Sada možete vrlo precizno odrediti odnos između toga tko je odrastao i tko je kada umro. Također ne previše zabavno, ali u ovom slučaju nećete zamjeriti.
Pokazalo se da čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti treba nadzirati od najranije dobi. Inače možete pričekati srčani ili moždani udar.
Kako to sve zaustaviti
Postoje dva načina za zaustavljanje ateroskleroze prije nego što dijete postane djed:
- odgajati dijete koje se pridržava pravila zdravog načina života;
- uhvatiti onu djecu koja su se već ugojila i početi ih štedjeti.
Prehrana, vježbanje i pušenje važni su za u početku zdravu djecu. Na to se može utjecati.
Roditeljstvo uključuje prehranu
Prvih šest mjeseci života za bebe vrlo je korisno za prirodno hranjenje. To se potiče do godinu dana.
Testirano je dojenje kako je utvrđeno da u budućnosti smanjuje rizik od visokog kolesterola i pretilosti.
U principu, djeca imaju koristi od istih nutricionističkih smjernica o kojima smo razgovarali za odrasle sa srčanim bolestima. Isključena je samo dob do jedne godine, kada masnoća u prehrani nije ograničena.
Djeca u prosjeku ne vole biljnu hranu. Treba ih naučiti. Općenito je prihvaćeno da se svaki novi korisni proizvod mora ponuditi najmanje 5 puta. Tada se dijete navikne na novi ukus.
Iz istog razloga, sada se potiču večere za istim stolom kako bi djeca gledala kako odrasli jedu različitu hranu.
Vježba stres
Djeca su kod kuće i na telefonima. Treba ih potaknuti na kretanje. Nitko točno ne zna kakva je tjelesna aktivnost i u kojoj količini korisna za djecu. No, sigurno je poznato da će se sjedeći način života u djetinjstvu zajamčeno nastaviti i kod odraslih.
TV je dopušteno gledati do dvije godine. Starijoj djeci savjetuje se da provode najviše 2 sata ispred zaslona.
Pušenje
Uključujući i pasivnu. Odnosno, pušenje nije moderno i to svi znaju. No pušenje pored djeteta otprilike je štetno kao da je dijete pušilo samo.
Što učiniti s djecom koja već imaju problema
Ispituju se, prate razine šećera u krvi, prekomjerna tjelesna težina, kolesterol, znakovi ateroskleroze, krvni tlak i gotovo sve što se provjerava kod odraslih.
Problem je što se ateroskleroza ni na koji način ne manifestira kod djece. Očitovat će se za nekoliko desetljeća.
Oznaka od 30 godina smatra se ozbiljnom prekretnicom. Ako u ovoj dobi već postoji arterijska hipertenzija, dijabetes melitus ili visoki kolesterol, tada u bliskoj budućnosti postoji šansa da umrete od srčanog ili moždanog udara.
Jeste li upoznali pedijatra koji bi vam govorio o dalekoj budućnosti? Nisam upoznao. Više od deset godina studenti od 16 do 24 godine dolazili su na moj sastanak zbog bronhijalne astme, ali nitko od njih nikada nije priznao da je pohađao školu astme. Dakle, učenje je problem.
Ispada da postoji jaz između predškolske i srednje dobi, na koji malo ljudi pokušava utjecati. Ako imate malu djecu, pokušajte pitati svog pedijatra o sprečavanju kardiovaskularnih bolesti. Pitam se što će vam odgovoriti ...
Ako vam se svidio članak, stavite svoje lajkove i pretplatite se na moj kanal. Pogledajte moje članke o srodnim temama:
Sprječavanje zatajenja srca. Prvi dio
Sprječavanje zatajenja srca. Drugi dio
