Okus ribljeg ulja mnogima je poznat od ranog djetinjstva, kada je učiteljica došla u vrtić i dala nam žlicu neshvatljive mase, tvrdeći da je to dobro za naše zdravlje.
Tada, kao dijete, nisam shvaćao kako ova neaktivna tvar može biti korisna i tek s godinama dolazi do spoznaje da riblje ulje zaista ima ljekovita svojstva. A to je jednostavno neophodno za zdravlje naših zglobova.
Prema znanstvenicima, vitamini A i D prisutni su u sastavu ribljeg ulja koji su prijeko potrebni za koštano tkivo. Uz to sadrži omega-3 masne kiseline, što povoljno djeluje na metabolizam. Uključeni su u transport fosfora, željeza, kalija, kalcija, magnezija, selena itd. korisni elementi za zdravlje zglobova i kostiju.
Masnoća smanjuje aktivnost kemikalija koje uništavaju zglobove hrskavice tako da nas bol više ne muči.
Riblje ulje se može uzimati u tekućem obliku ili u kapsulama, a kad se redovito uzima, ono proizvodi inter-artikularna tekućina, što znači da će se zglobovi sporije trošiti, a rizik od osteoporoze smanjiti puta.
Moj se sin već dugo bavi sportom, a trener mu je savjetovao da redovito uzima riblje ulje kako bi eliminirao rizik od nošenja zglobova.
Sada redovito uzimam riblje ulje i preporučujem ga svim svojim prijateljima.
