Unatoč maloj veličini, štitnjača je od velike važnosti za ljudski organ. On je "glavni regulator" metabolizma i u tom smislu igra važnu ulogu u našem tijelu.
Kako provjeriti stanje štitnjače kod kuće, već sam rekao na svom kanalu. Za zainteresirane ću ostaviti vezu ispod. Danas bih želio razgovarati o proizvodima koji štete ovom organu.
Kruh
Mnogi ljudi čuju frazu iz djetinjstva: "Kruh je glava svega." Ali ranije se kruh pekao od krupnog brašna od parenih, suhih i prženih zrna zobi ili ječma.
Sada, nažalost, proizvođači štede na zdravlju svojih kupaca, a često miješaju brašno prilikom pečenja.
Ovaj kruh sadrži gluten koji može izazvati kvar štitnjače.
Kruh od kvasca i pekarski proizvodi posebno su štetni, oni štetno utječu ne samo na štitnjaču, već i na crijeva.
Naravno, ne može se svatko u potpunosti odreći kruha, ali možete ga jesti rjeđe.
Šećer
Čak i kod manjih poremećaja štitnjače, maksimalno je potrebna upotreba šećera i slatkiša ograničenje, jer kod takvih problema postoji vjerojatnost razvoja dijabetesa, a slatkiši će to samo provocirati bolest.
Škrob
Ako imate problema sa štitnjačom, morate se ograničiti u upotrebi hrane koja sadrži škrob (krumpir, kukuruz, kruh, špageti).
Ove namirnice sadrže gluten koji štetno djeluje na štitnjaču.
Alge
Mnogi se, s problemima sa štitnjačom, s posebnom sklonošću počinju naslanjati na morske alge, jer se smatraju proizvodima koji sadrže jod.
U nekim je slučajevima to točno, ali ne u svim. Stoga, kako ne biste sebi naštetili, prije nego što jedete hranu bogatu jodom, saznajte svoju dijagnozu i posavjetujte se s endokrinologom.
Pretjerana konzumacija ove hrane može poremetiti vašu prirodnu ravnotežu ove tvari.
Naravno, to ne znači da morate potpuno napustiti sve gore navedene proizvode, ali svejedno morate znatno smanjiti njihovu upotrebu.
Pazite na sebe i svoje zdravlje !!!
Podaci se daju u informativne i obrazovne svrhe, ne tvrde da su referentni i medicinski točni te nisu smjernice za djelovanje. Svakako se posavjetujte sa stručnjakom. Ne bavite se samo-lijekovima
5 namirnica zdravih za srce: jedite barem jednu dnevno
Dva jednostavna načina liječenja zglobova pomoću sapuna za pranje rublja
