Kaže se da je čovjeku u prosjeku potreban 21 dan da uspostavi novu naviku. Dugo? Ali s druge strane, čineći neke promjene u svom postojanju, možete uvelike olakšati svoj život!
Evo nekoliko vrlo korisnih navika koje bi se svi trebali naučiti!
Izbaci smeće iz kuće
Jasno je da ako već dulje vrijeme štedite smeće u sobi, na balkonu, u hodniku, neće vam trebati niti jedan dan da biste se riješili svega nepotrebnog. Novine, limenke, kutije, pomodna odjeća, posuđe koje ne koristite, dječje igračke. Sve ove stvari samo zauzimaju dodatni prostor i prekrivaju se prašinom!
Držite red
Ne molim vas da svakodnevno proljetno čistite, ali neka sve u vašoj kući bude na mjestu. Tako uvijek možete pronaći ono što vam treba i nećete trošiti svoju dodatnu energiju. Narudžba bi trebala biti i u vašem poslovanju, uključujući pravovremeno plaćanje računa, unaprijed kupnju namirnica, evidenciju predstojećih troškova itd.
Ne gubite vrijeme
Trgovine mješovitom robom sada su prepune svakakvih akcija, zbog kojih smo ponekad prisiljeni kupiti "za svaki slučaj" ono što ni sami ne znamo kada će nam trebati. Još jednom ponavljam, napravite popis za kupnju i kupujte samo ono što stvarno trebate.
Rad doziran
Ne biste se trebali pretvoriti u "radnog konja", pokušajte posao razrijediti odmorom i ugodnim aktivnostima.
Opustiti
Svi se suočavamo sa stresnim situacijama, zato si priuštite malo vremena da se opustite i opustite.
Iskoristite i uživajte u svojim poslovima
Čišćenje kuće ne trebate tretirati kao naporan posao, neka to bude čišćenje prostora vašeg malog planeta. To je potrebno pročistiti ne mehanički, već svjesno. To se također odnosi na čišćenje tijela, osjetite kako ispirete negativnost i opuštate se.
Nabavite bilježnicu
Hoćete li reći da se sada sve može snimiti na telefon? No, gadgeti ponekad zakažu i štetno je neprestano naprezati oči tražeći ono što vam treba u telefonu. Dakle, neka vam bude zasebna bilježnica u koju ćete zapisivati svoje ideje, uspjehe, planove, ciljeve i možda poeziju!
Vodite osobni dnevnik
Mnogi se boje voditi osobni dnevnik samo zato što se boje da netko može pročitati njegove najdublje misli, djela, ciljeve, mišljenje. Međutim, ako pronađete osamljeno mjesto za svoje osobno, tada se ništa slično neće dogoditi! Vođenje dnevnika je korisno jer možete podijeliti svoje osjećaje, iskustva i uspjehe. Prava iscjeliteljska praksa!
Manje čaja i kave
Poanta nije ni u tome da su ta pića u velikim količinama štetna, već u tome što osoba, pijući kavu ili čaj, uglavnom zaboravlja na vodu! Voda je potrebna za metaboličke procese, za vlaženje i mladenačku kožu, za normalnu probavu itd. I bilo bi lijepo dodati malo limunovog soka u vodu.
Platite gotovinom
Naravno, ne sasvim dobar savjet tijekom virusnih bolesti, ali one neće trajati vječno! Samo kad platimo karticom, nekako uključimo način autopilota. Ne možemo kontrolirati svoju potrošnju i točno znamo koliko je novca ostalo na kartici. S gotovinom je puno lakše planirati proračun.
Mislite pozitivno
Što god da se dogodi u životu, pokušajte ne misliti na loše i postat će vam puno lakše. Čak i kad je novac loš, recite sebi da će vam sve uspjeti, da još niste na samom dnu, moglo bi biti i gore, ali imate sreće. I zato trebate razmišljati o svim ostalim područjima života.
Uklonite negativne ljude iz svog društvenog kruga
Svi oni koji vas natjeraju na negativno razmišljanje, manipuliraju vama, u vaš život unose samo negativne stvari, eventualno ponižava i vrijeđa, tjera vas da se mijenjate na gore - izbacite takve ljude iz svojeg život.
Sami kuhajte češće
Sada govorimo o činjenici da su mnogi ljudi navikli naručivati hranu u restoranima i kafićima te su općenito zaboravili kuhati. Prvo, to su nepotrebni troškovi, i drugo, nikada ne možete biti 100% sigurni u to koji ste ručak ili večeru pripremili za vas.
Smanjite izgubljenu zabavu
To je ono što vam izjeda vrijeme, ali ne donosi nikakvu korist. Na primjer, gledanje glupih, ali zanimljivih emisija, držanje na društvenim mrežama itd.
Jasno odredite svoje ciljeve
Ciljevi mogu biti lažni i istiniti, pa se isplati biti pažljiviji s njima. Ponekad su uglavnom prazne i nisu potrebne u vašem životu ni sada ni kasnije.
Postanite realni
Pesimizam nas širi trulež, pretjerani optimizam ne dopušta nam trezvenu procjenu situacije. Stoga u ovom životu morate biti realni.
Shvatite da je sreća u malim stvarima
Ponekad se ne osjećamo sretno, a sa sigurnošću znamo da za sreću trebamo nešto globalno. No, morate biti malo jednostavniji, sreća je u malim stvarima - u osmijehu vašeg djeteta, u komadu pripremljene pite, u dugi koja je ukrasila nebo.
Manje kontrole
Dobro je kad osoba može kontrolirati svoje osjećaje i postupke, ali ne biste je trebali dovoditi do ludila.
Imate li što dodati na ovaj popis?
Pročitajte također: 7 stanja noktiju koje mogu ukazivati na problem u tijelu
Izvorni članak objavljen je ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
