Civilizacijske bolesti šire se po cijelom svijetu i svake se godine skuplja sve više i više "usjeva".
Pročitajte do kraja kako biste dobili najkorisnije informacije.
Civilizacijske bolesti čine više od polovice svih smrtnih slučajeva. Glavni dio ove polovice uzimaju kardiovaskularne bolesti i rak, koji sve više pogađaju mlade i profesionalno aktivne ljude. To dovodi do visokih socijalnih troškova i pogoršanja kvalitete života ljudi.
Ovome se pridružuje činjenica da jedna bolest pridonosi nastanku druge. To pak komplicira liječenje i pogoršava prognozu. Na primjer, pretila osoba će imati hipertenziju, što je jedan od uzroka ateroskleroze - prvi korak prema infarktu miokarda ili moždanom udaru. Izbjeći ove bolesti nije lako i ne uspijevaju svi.
Neizravni uzroci civilizacijskih bolesti:
● urbanizacija,
● industrijalizacija,
● zagađenje okoliša,
● buka,
● stres,
● način života i loše navike.
Evo 7 najčešće dijagnosticiranih civilizacijskih bolesti.
1. Arterijska hipertenzija
Trenutno svaka treća osoba pati od hipertenzije, a ovu bolest vrlo često prati prekomjerna tjelesna težina ili pretilost. I premda neki ljudi vjeruju da je ovo lakša bolest, ignoriranje je značajno povećava rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava (srčani udar, moždani udar). Osim toga, hipertenzija može dovesti do razvoja zatajenja bubrega i vaskularnog oštećenja mrežnice.
Isprva se arterijska hipotenzija razvija asimptomatski. Najčešće se bolest dijagnosticira pojavom znakova upozorenja kao što su zujanje u ušima, razdražljivost, otežano disanje, bol u prsima, krvarenje iz nosa i pojačano znojenje.
Na pojavu hipertenzije uvelike utječe način života. Primjećuje se da je bolest puno češća kod pretilih ljudi, pušača cigareta, prekomjerne konzumacije alkohola, kao i kod tjelesno neaktivnih ljudi. Uklanjanje ovih čimbenika može značajno pomoći u normalizaciji krvnog tlaka. Dijeta je također vrlo važna u tom pogledu.
2. Dijabetes
WHO procjenjuje da više od 135 milijuna ljudi pati od dijabetesa tipa II širom svijeta, a mnogi ni ne shvaćaju da su podvrgnuti ozbiljnim komplikacijama.
Najčešće se dijagnosticira dijabetes tipa II. Ovu bolest karakterizira smanjena osjetljivost tjelesnih tkiva na inzulin. Dugi niz godina rezistencija na inzulin može se razviti bez ikakvih simptoma. Tijelo šalje samo suptilne signale koji se lako podcjenjuju ili objašnjavaju umorom. Pa što bi trebalo privući pažnju?
Prvi simptomi dijabetes melitusa tipa II:
● pretjerani apetit,
● gubitak kilograma,
● povećana žeđ,
● često mokrenje,
● osjećaj umora,
● pospanost tijekom dana,
● oštećenje vida.
Nakon što smo primijetili gore navedene simptome, vrijedi napraviti test šećera u krvi. Toga se posebno trebaju sjetiti ljudi koji su pretili, vode sjedilački način života, pacijenti s hipertenzijom ili visokim kolesterolom.
Dijabetes je vrlo podmukla bolest koju ne treba podcjenjivati. Ako se ne liječi, pojavljuju se mnoge komplikacije. Pacijent je definitivno vjerojatnije da će dobiti srčani ili moždani udar, također mu prijeti gubitak vida. U slučaju dijabetesa izuzetno su važne redovite tjelesne aktivnosti i zdrava prehrana.
3. Pretilost
Pretilost je jedna od najopasnijih civilizacijskih bolesti. Poznato je da pretilost doprinosi razvoju kardiovaskularnih bolesti (infarkt miokarda, hipertenzija), dijabetesa tipa II, poremećaja metabolizma lipida, kao i nekih vrsta karcinoma. Gotovo polovica Europljana već ima prekomjernu težinu. Iz godine u godinu sve je više djece i adolescenata u opasnosti.
Donedavno su za ovo stanje krivi genetski i okolišni čimbenici. No danas je poznato da je glavni uzrok pretilosti smanjena tjelesna aktivnost u kombinaciji s visokoenergetskom prehranom. Vodimo sjedilački način života, vjerojatnije je da ćemo putovati automobilom čak i na kratke udaljenosti, imamo loše prehrambene navike: grickamo između obroka, jedemo prije spavanja i volimo brzu hranu.
Sama potrošnja hrane sada je promijenila svoju funkciju. To više nije samo davanje tijelu energije za održavanje života, mi jedemo iz užitka. Mnoge namirnice bogate šećerom dostupne su javnosti, slatki zalogaji prate obitelj i prijateljstva, a čokolade, barovi i krutoni pomažu u poboljšanju raspoloženja.
Stoga ne čudi što se pretilost smatra jednom od najopasnijih bolesti u suvremenom svijetu. Po svoj prilici povećava rizik od višestrukih zdravstvenih problema i povećava ukupnu smrtnost.
Pretilost utječe i na naše mentalno zdravlje. Ljudi s prekomjernom težinom doživljavaju se kao manje privlačni i manje inteligentni. To često dovodi do socijalnog odbijanja, što dovodi do ozbiljnih kompleksa, posebno za djecu i adolescente.
4. Srčani udar
Koronarna bolest, koja svake godine uzrokuje ogroman gubitak života, može se donekle spriječiti. Na razvoj bolesti utječu mnoge loše navike koje su postale sastavni dio našega života. S tim u vezi, vrlo je važno povećati tjelesnu aktivnost, boriti se protiv ovisnosti (prestati pušiti, odreći se alkohola) i pravilno se hranite (ograničite unos soli, masti, povećajte unos vlakana, povrća, voća i ribe, osiguravajući omega 3).
Rizik od srčanog udara mnogo je veći kod osoba s hipertenzijom, dijabetesom i pušačima. Bolest koronarnih arterija češće pogađa muškarce nego žene, ali manje je vjerojatno da će se žene oporaviti. Broj slučajeva pogoršava činjenica da mnogi pacijenti ignoriraju alarmantne signale, na primjer, otežano disanje, probleme sa spavanjem, anksioznost, bol u jednoj ili obje ruke, leđima.
5. Moždani udar
Moždani udar već je prepoznat kao jedna od civilizacijskih bolesti prije nekoliko godina. Treći je vodeći uzrok smrti u svijetu nakon koronarne bolesti i raka. Ljudi koji su pretrpjeli moždani udar onesposobljeni su, ostaju invalidi.
I u ovom je slučaju arterijska hipertenzija od velike važnosti. Često upravo ta bolest pridonosi nastanku moždanog udara.
Stoga se prevencija moždanog udara uglavnom odnosi na promjene načina života: gubitak kilograma, redovito vježbanje, liječenje dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
6. Alergije
Iako je teško povjerovati, do 40% ljudi trenutno pati od alergija. Alergija je pojačana ili perverzna reakcija tijela na bilo koji alergen. Najčešće je to pelud drveća, grmlja, trava, spora plijesni, peruti ili peruti životinja, gljivica, mikroba, hrane, aditiva za hranu, kozmetike, proizvoda za čišćenje i lijekova.
Stručnjaci se ne boje tvrditi o ovom fenomenu u povijesti čovječanstva na sljedeći način - nema kroničnih bolesti koje bi tako dramatično povećale svoje razmjere kao alergije. Iz godine u godinu broj pacijenata koji posjećuju liječnike s simptomima alergije neprestano raste. Bolest se dijagnosticira i kod starijih ljudi koji prije nisu imali takvih zdravstvenih problema.
7. Mentalne bolesti (neuroze, depresija, alkoholizam)
Gotovo 40% europskog stanovništva pati od različitih mentalnih poremećaja. Tijekom posljednja dva desetljeća broj ljudi s dijagnozom mentalnih bolesti udvostručio se, a broj samoubojstava povećao se nekoliko puta.
Život u 21. stoljeću pod stalnim je stresom. Rješavanje problema u profesionalnoj i privatnoj sferi postaje sve gore i gore. Pogotovo je život u velikim gradovima vrlo agresivan. Ljudi se moraju natjecati za svoje mjesto u društvu. To stvara stalni strah, tjeskobu i frustraciju, s kojima postaje teže nositi se.
Podržite lajkanje i pretplatu, dijeljenje na društvenim mrežama. Ostavite svoj komentar.
6 pravila koja pouzdano štite od bolesti srca
7 tajni japanske dugovječnosti
Učinak alkohola na tijelo. Alkoholizam
