Danas shvaćamo zašto se oko trza i kako se riješiti takvog tika. Svatko se od nas ikad suočio s ovom nevolje. Tik ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik, samo signalizira prekomjerno rastezanje vidnog živca, ali pošteno odvlači pažnju i smeta.
Krpelj je nehotično stezanje mišića oko oka. Ljudi ne mogu kontrolirati taj proces, pa se uvijek boje njegovih manifestacija.
Zašto se kapak trza
Postoji nekoliko razloga za pojavu očnog tika, a to je uzrok koji treba liječiti, a tik će prestati smetati vašim očima. Najčešći razlozi su:
• Naprezanje oka. Sjedite za računalom, a da ne dižete pogled? Čitati u autobusu? Ne spavaš treću noć? Nije ni čudo što se oči tržu. Stoga zahtijevaju svoje vrijeme odmora. Odmorite se, prošećite, naspavajte se i sve će proći.
• Živci. Psiholozi obično pomažu otkriti zašto se lijevo oko trza: često je rezultat stresa i redovitog živčanog prenapona. Možete popiti sedativ ili preispitati svoj stav prema onome što se događa i prihvatiti ga smirenije.
• Bolesti očiju. Kad se sluznica oka upali, postoji osjećaj da je nešto ušlo u oko. Osoba počinje često treptati, što dovodi do prekomjernog naprezanja mišića. U tom slučaju trebate kontaktirati oftalmologa za savjet.
• Nasljednost. Ako je u obitelji tikovni tik redoviti fenomen, tada ga možete imati u bilo kojem trenutku. Opet, vrijedi otići liječniku na konzultacije, on će dati savjet zašto se oko trza i kako smanjiti manifestaciju tikova.
• Imunitet. Ako je imunološki sustav oslabljen i iscrpljen prehladom i upalom grla, oko se može osjetiti trzanjem. Pijte vitamine, temperament, jedite ispravno.
• Pritisak. Razlog zašto se desno oko trza može biti visoki krvni tlak i loša cirkulacija. Trebate posjetiti terapeuta i napraviti MR.
• Lijekovi. Neki lijekovi također mogu uzrokovati trzanje desnog oka, zbog čega je bolje bilo kakvu upotrebu lijekova uskladiti sa svojim liječnikom.
• Ozljede. Razne ozljede poput potresa mozga, upale, tumora i moždanih udara mogu uzrokovati tikice u očima. Ovdje je nemoguće savjetovati bilo kakve kućne metode, takav krpelj treba ukloniti strogo pod nadzorom stručnjaka.
Kako se riješiti tikova oka
Da bi vas pitanje zašto vam se trza oko što rjeđe mučilo, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
• Nemojte sjediti za računalom bez zaustavljanja. Svakih pola sata napravite 10-minutnu pauzu.
• Ne budite do kasno. Dovoljno spavanja neophodno je za zdravlje očiju.
• Pokrenite jogu ili druge opuštajuće prakse. Na ovaj se način lakše nositi sa svakodnevnim stresom.
• Obratite pažnju na vrijeme koje provodite ispred računala ili knjige. Predugo "druženje s omiljenom TV serijom" prijeti vam problemima s očima.
• Radite vježbe za oči, izmjenjujući razdoblja opuštanja s periodima napetosti. To će vas naučiti kako istovremeno opustiti mišiće i trenirati ih.
