Službeni znanost ne definira pojam „superfoods”. Najkorisniji proizvodi su tzv nutricionista. Danas Superfoods poznat svima. Ona je tvrdila da borovnice, kupus, Chia sjemenke se mogu boriti s rakom, pretilost, poboljšati raspoloženje.
Međutim, to se ne poklapa s nalazima nutricionista iz Massachusetts MA Harney. Ona je uvjerena da je jedinstvena svojstva reklamiranog proizvoda ne moraju uvijek podudarati s onim što je rečeno u oglasu.
borovnica
To se odnosi na superfoods na temelju nalaza privatnog Sveučilišta u Tufts stručnjaka iz Amerike. Oni vjeruju da je tamne bobice imaju pozitivan učinak na ljudski organizam. Marketer na jednom od televizijskih programa uz sudjelovanje liječnika najavio mogućnost tamnih bobica spriječiti razvoj raka. Marketing zanat dao rezultat - 5 godina borovnice je porastao za 50%.
Naravno, borovnice korisni - se odnose na zaštitne sredstva protiv raka sa antimikrobna svojstva. Preporučuje se da se u bolesti dišnog sustava. Međutim, Harney rekao da se sa svim pozitivnim svojstvima borovnice, onkologija prevlada ova kultura nije u stanju.
Kelj Kale
Sadrži velike količine antioksidanata, željeza i vitamina A. Jedan jelo sa zeljem sadrži 700% RDA vitamina. Harney kaže da su druge vrste povrća su manje korisne. No, njegova prekomjerna upotreba može dovesti do probavnih smetnji. U prisustvu dysbiosis i nadutost bilo kupus isključeni iz prehrane.
chia
Sjeme chia pronašao ogromne količine masnih kiselina, antioksidansa. Međutim, prema dr Harney, najbolji izvor masnih kiselina - ribe.
quinoe
Psevdozernovoe biljka quinoe je postala vrlo popularna u posljednjih nekoliko godina. Južnoamerički eutherophyte reklamira kao proizvod bogat proteinima i aminokiselinama. Upotreba ove žitarice je stvarno korisno za one koji redovito prima vježbe, to pomaže kod migrene, artritis i dijabetes. Tu je nepotvrđena ispitivanje mišljenja nutricionisti o quinoa visokom sposobnost da se spali višak težine.
O goji plodine
Povišene razine antioksidansa omogućava da ih uključiti u osnovnoj prehrani. Međutim, sve je veći broj korisnih svojstava kineskih bobice nisu našli znanstvene dokaze. Britanci nacionalnih zdravstvenih usluga objavljeni podaci, koji nisu pronađeni dokazi o oglašenim svojstvima bobičastog voća. Iako oglašavanje govori o sposobnosti goji prevladati raka i bolesti kardiovaskularnog sustava.
nalazi
Superfoods sa svim svojim prednostima ne može se smatrati lijek. Dr Harney preporučuje korištenje tih proizvoda, zajedno s drugim jednako korisne voća, bobičasto voće i povrće.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
