Tjelesni odgoj je zdrava! To je aksiom ne zahtijeva dokaz. Međutim, potrebno je da se bave svi isti s uma. Inače, tjelovježba može dovesti do vrlo jadan način. A tu su 3 razloga:
1. Revalorizacijske snage
Tijekom treninga država je uključen, njegovo fizičko stanje poboljšalo puta od vremena. I jednog dana dođe opasan trenutak: čovjek počinje osjećati da nije slomiti ništa. kladiti se! Energija postaje sve bolje zdravlje. Dakle, ništa ne bi trebalo biti učinjeno u jednom sjedi za par vježbi više. Ili dolaze u teretanu nakon neprospavane noći. Ili doći na maraton nespremne, i kako pokrenuti ...
A zatim napisati u lokalnim novinama, kao u konkurenciji sportaša umro u daljini! I to je tako mlada, obučeni... A, možete izgubiti svijest u dvorani, a ne činjenica da će se spasiti. Općenito, masa priča.
Zaključak je jednostavan: nema atletske podviga, ako je samo to učiniti fizičke vježbe. Ne, nikada. Ti nisi profesionalni sportaš! Vi samo postupno ojačati svoju fizičku formu. To je sve.
2. Kombinacija vježbi i nezdravih navika
Ako vas (čak povremeno) žestoko piće, to je bolje ne uzeti zdravo za bučica. kontraindiciran si bilo opterećenje. Tijelo pokušava nositi s opijenosti, naprezao do krajnjih granica, a ovdje ste sa svojim vježbe. Isto je s pušiti. Morat ćete odrediti što životni stil vožnje: zdravo ili nezdravo. Jer je jedan drugi je jednostavno nespojivo. I dovodi do vrlo tužan kraj.
Redovita tjelovježba ima snažan učinak na tijelo. I loše navike - previše. S dvostrukim opterećenjem ne može nositi. On nužno ne uspije.
3. Nedostatak medicinskih konzultacija
priznati, niste bili kod liječnika. Čini se da nema razloga, zar ne? Vi sportaš. Ti i izvrsno zdravstveno stanje te reprodukcija mišića. No, kao jedan poznati liječnik, „prvi znak zdravstvenih problema je sjajan osjećaj.” Pogotovo nakon 40 godina. U ovoj dobi, bez obzira koliko dobro je to, i jednom godišnje puni pregled i dalje mora odvijati. Dakle, sve će biti mirnija.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
