Vizija ljudskog života pripada sveobuhvatne uloge. To je otvoren za sve ljude ljepotu svijeta, što ga čini moguće gledati filmove, čitati knjige, da vidim druge ljude, životinje, ptice, itd
Ali današnja realnost je da svatko troši puno vremena na računalu i drugih elektroničkih uređaja (telefoni, pametni telefoni, tableti, itd). Sve to daje oku ogroman teret koji vid često ne ustati. Kako popraviti stanje i zadržati ono što je dano po prirodi? Pokušajte razumjeti.
1. Trebamo više od odmora. Kao i bilo koji drugi organ u ljudskom tijelu, oči umoriti. Dakle, oni moraju odmoriti. Ako radite na računalu svakih 20-30 minuta napraviti pauzu. Ne samo okrenu svoje poglede na monitoru, i ustati, napraviti malo gimnastike, i tako dalje. Osim toga, oftalmologa savjetovati svaki sat samo zatvoriti oči na nekoliko minuta i meditirati. Tri sata prije spavanja treba isključiti iz rada i igrati se na računalu, telefon, tablet itd
2. Potrebno je jesti pravo. Uključi u prehrani korisnih oka mrkve, borovnice, orasi, maslac, i suncokreta.
3. Potrebno je koristiti posebne naočale, poboljšati vid. Sada proizvoditi slične modele s malim perforacije. Oni bi trebali biti nošen, sjedi na računalu. Nakon svih ovih točaka ublažava grčeve mišića koji proizlaze iz monotonog napornog rada. Usput, ako nosite redovite naočale, ne hodati u njima cijeli dan, trebali odmoriti, kako se ne bi ugrozila vid još više.
4. Potrebno je raditi gimnastiku i masažu. Kompleks vježbi za oči može se lako naći na internetu i samo-masaža ne zahtijeva nikakvu posebnu pripremu - Samo zatvori oči staviti na kapke indeks i srednji prst, a onda ih je vodio u različitim smjerovima - okolo, gore i dolje, itd Takvi pokreti su dizajnirani kako bi poboljšali cirkulaciju krvi u tijelu vidjeli.
5. Potrebno je koristiti posebne kapi, izravno ili neizravno pridonosi obnovi vida. Takav dug izumio farmaceuta i sadrže specifične vitamine i minerale. Osim toga, za uklanjanje stresa iz umorne oči pomaže hidrataciji oftalmoloških preparata kao što su „Visine”.
6. Možete pokušati posegnuti za lasersku korekciju. Takve operacije su apsolutno bezbolan i odmah vratiti vid. I usput, oni su jeftin, ali to je istina, nisu svi predstave, postoje ograničenja na dob (za djecu i osobe starije od 50 godina).
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
