Mnogi ljudi se pitaju: što je napad panike? Koji su simptomi i kako se nositi s pošasti? Pokušajmo shvatiti sve to, oslanjajući se na mišljenje iskusnog psihologa.
Simptomi napada panike
Panic Attack - je vrsta anksioznog poremećaja povezana s poremećajima neurotične razini i stresom. Tijekom vremena napada panike napada osoba doživljava nagli i neobjašnjiv, apsolutno užasan strah, neodoljiv tjeskobe i / ili panike. I sve to je popraćeno otpuštanjem adrenalina u krvi (u velikim količinama).
Prije toga, napadi panike se zove „autonomni krize”, jer u ovom stanju manifestiraju vegetativni (somatske) simptome.
Napad od napada panike može trajati minutu, a dva i dvadeset. I to je u pratnji sljedećim značajkama:
- lupanje srca;
- hladno znoj;
- tremor;
- groznica;
- kratkoća daha bez ikakvog opterećenja,
- unutarnji drhtanje;
- gušenje ili osjećaj daha;
- vrtoglavica;
- headedness;
- mučnina, bol u trbuhu, nelagoda u trbuhu;
- ne prolazi osjećaj straha;
- ukočenost u ekstremitetima;
- zbunjenost misli;
- učestalo mokrenje i frustracija stolici;
- gruda u grlu;
- privremeno oštećena sluha / vida;
- hod poremećaj i opći poremećaj motorne funkcije;
- povećanje temperature i / ili tlaka;
- konvulzije.
U trenutku napada panike javlja naglo oslobađanje adrenalina u krvi, nakon čega nastaje vazokonstrikcija. Nadalje brzina povećava srca i disanja. Kao posljedica - hiperventilacije i smanjenja razine u krvi ugljičnog dioksida. Tkiva u obodu kiseline nakuplja mokraćne, a ta dodatna bol signala u mozak i novi stres.
Uzroci paničnih napadaja od strane suvremene medicine su slabo razumio. Takvi napadi se javljaju spontano i pod utjecajem raznih vanjskih podražaja. Oni se mogu pojaviti na pozadini od ishemijske bolesti srca ili, na primjer, nakon moždanog udara. Pomicati hormonska terapija ili izraženiji PMS - također razlog za napadaja panike.
S obzirom na korekciju stanja, tretman je spriječiti napade. Prepoznavanje signala i poduzimanje odgovarajućih mjera kako bi se spriječio dotok još jedan napad. Osjetivši pristup panike, važno je da se opustite i odmah baciti misli o nekoj neutralnoj temi - zamislite životinja, kuću, ljudski, početi ih razmotriti, odgađajući pažnju na detalje, pitate pitanja i itd
Ako je napad panike, ali počela je važno disati pravilno (tehnika je jednostavan za naučiti s kvalificiranim psiholog). I imajte uvijek spreman papirnatu vrećicu ili maramicu i udisati njima rukovati hiperventilacije. Osim toga, koriste tehnike gnjev upravljanje.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
